焦点高级一期 洛阳 杜红平 坚持分享第386天
量表
作为焦点解决短期疗法典型的技术，这个技术也会在其他模式中使用，它就是量表。它几乎可以在焦点解决会谈的任何时间点使用。很多时候，多重量表问题会在会谈中使用。这也是为什么很有必要在会谈中对它进行说明的另一个原因。我们会在焦点解决短期疗法中这样用它:
确认当事人的经历和对过去.现在和未来情况的描述。
作为当事人朝向所欲未来前进的基准。
扮演着共享意义的工具作用。
扮演会谈中目标导向的部分。
成为一种观测和比较的工具。
测量信心。
测量某件事情发生的可能性，比如任务的完成。
个人反思
想想在生活中你想要到达什么位置或你想取得什么东西。在一个0到10分的量表上，10分代表你已经到达那里或已经取得它了，0分代表你还没有做出行动，你现在在什么位置呢？当你达到这个分数时别人会指出些什么？其他人看起来会是什么样的？是一个大突袭。这有可能就是我们工作中的一个转变点，是从先前的量表使用中才得出的。值得注意的是，沙莉在几次会谈中一直保持相同的任务才证明这是有帮助的。
什么让你达到现在的分数呢？怎么达到呢？还有呢？
试试这个
下一个对你的来访者，不管他们是你现有的来访者还是以前见过的来访者，询问他们这个问题:关于你设定的目标是十分，十分代表着你已经到达那里，你今天会给自己打几分呢？无论他们把自己放在量表的什么位置，去问他们如果他们已经在分数上往前移动了一点的话，他们怎样才能知道呢？
一一摘自巜焦点解决短期咨询和治疗技术》
