大家好
今天由我给大家分享，请指教。
【部门【 御匠】
【分 享 人】吴富豪
【分享时间】2024年1月13日（周六）
【文章名称】《复盘》第二、三节 生产者:经验只是经验的一半+ 观察者：从无意识走向有意识
【原文摘录】人类也保有本性，很多人会被自己的情绪所左右，他们思考怎么解决这种困扰，却找不到要领。因为思考本身就是一台二元模式的计算机，在它看来，一切对象不是好的就是不好的，不是喜欢的就是不喜欢的，不是黑的就是白的，不是对的就是错的，在这种二元对立模式下，它意识不到还有第三条道路。但当注意力回到自己身上的时候，很多问题就能够解决了。
很多人抱怨自己有拖延的毛病，并且做什么事都是三分钟热度更没有坚持做某件事的意志力。他们想了各种各样的办法试图解救自己，但通常事与愿违。因为他们还在被以上的这些习惯驱使着，除非他们能从当下的生活习惯中抽离开来，更多地观察自己、反思自己。
与其说很多人是缺乏自控力、意志力，不如说那些人缺乏注意力。手机、电视、电脑分散了注意力，让人越发无法更好地观察自己。而解决的办法，就是有意识地开始定期自我观察。
【感悟分享】通过自我观察，能将自身的行为及其内在情感识别出来，正确处理自己的感受，了解到自己需要什么，从而更加系统地学习，开展自己想要做的事情，从而达到自己的最终目的
【行动计划】要学会自我反省、自我认识， 建立自信，明确自己的人生方向。有目标的一直走下去
