和一个三十出头的朋友聊天时，他问我怎么看待“中年危机”，以及一般会发生在什么年龄段。
我愣了一下，发现自己其实从没认真思考过这个大家都熟悉的词。可能这个朋友最近正处在自认为的“中年危机”中，有些迷茫，想找人聊聊。
于是我一边和他聊，一边梳理自己的思路，和他一起探讨了“中年危机”。
在大多数人印象中，“中年危机”就是人到中年产生了危机，上有老下有小，老人身体开始出现问题，孩子进入青春期，自己也明显感觉体力精力下滑，夫妻关系变得平淡。这个年纪在职场上不受待见，可能会失业，还要面对存在主义危机，房贷、车贷等各种压力，甚至对原本感兴趣的事情也失去了兴趣。
然而这些只是表象，“中年危机”的本质其实是“觉醒危机”——旧身份瓦解，新自我尚未形成的过渡期。比如突然改变职业或生活方式，感受到身体状态下滑，无意义感变得突出，这些都属于新旧身份转换的表现。
可以延伸一下，一个人从学校步入社会时也会经历身份变化，但因为正处于身体和心理状态的上升期，往往不会被归类为“危机”中。
如果一个人在三十岁失业，没能顺利找到新工作，会陷入“危机”中；而如果一直顺利工作到退休，退休后同样要面对身份转变，尤其是我们见过的一些“老干部”，退休后会突然觉得自己老了很多，这也是危机的体现。
所以，“中年危机”到底发生在什么年龄，其实取决于身份何时发生变化，由于在中年这个年龄段变化发生的居多，所以“中年危机”被人定义了出来。
上有老下有小、身体状态下滑其实是自然规律，只不过这些规律往往叠加在身份容易变化的中年时期，可谓“屋漏偏逢连夜雨”。
既然了解了中年危机的本质，如何应对也应该会有一些思路。等我想明白了，或者受到了哪位朋友的启发有了思路再找机会分享。
