今天跟爱人去超市,看到冷柜上摆放着健康食谱,她就兴奋的说,如果我在这附近就好了,我就天天买这些健康餐吃……
我知道她说的如果,基本就是绝大部分人的心理状态。
如果满足什么条件,我就做什么事情。这也是大部分人的一种心理模式。
如果我办了健身卡,我就去健身。
如果天气没那么冷,我就去跑步。
如果可以吃健康餐,我就不会乱吃其他东西。
……
我们总是把希望寄托在如果之后,只要达到这样的条件,我就去做什么事情。
这种假话说的太多,连自己都骗了。
事实上,如果满足这个条件之后,还会有另外一个如果。
这种心理模式最要命的是重复用所谓的理想条件去掩盖现实能力的不足,而不愿意正视自己的问题。把自身的选择寄托在外部环境的条件之上,而不愿意自己选择,自己主动改变。
其实,
如果没办健身卡,我也可以在家练习深蹲。
如果天气冷,我也可以在楼下快走。
如果没有健康餐,我也可以选择下一顿少吃几块饱和脂肪。
改变这种状态需要转换的思维模式是,
虽然……,但是我也……
虽然条件不满足,但是我也可以创造另外的条件去达到这个目标,这个才是自主选择的权利。
如果你的思维中存在“如果……,就……”的句式,就把它删掉吧。
改成另外一个句式:
“虽然……,但是我也……”
书写是为了更好地思考!
我是潘少侠,每天300字,持续行动1000天,磨砺思想的利剑。
每天早起,把时间放在成长的重要事情之上,用时间打磨自己!