大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第978天：
八月八号已经立秋了，人常说：早上立了秋，晚上凉丝丝，可是今年的秋后并没有感觉到凉快，依然是持续高温，今天果园卸果子，外面阳光灿烂，干活的人汗流不止。果园里盖了钢构房，因为没有空调，即使吊扇不停高速运转，为了保持空气流通，门窗都打开着，我感觉里外温度也相差不大，也是炎热难耐。我自己不想到外面去看人家卸果子，所以只能呆在房子里，怎么与炎热对抗？我想只能靠内心的安宁了。于慢慢静下心来，想想别的事情，静静地躺在床上，很是神奇，渐渐地，我不再感觉很热了，甚至还开始打开手机，搜寻自己能够学习的东西，还能够静心地学习起来。还真是应了那句：心静自然凉！
于是我得出一个结论，有时候，人的意识真的能够改善环境，只有不过分关注那些自己感觉不好的事情，似乎它也就没有那么太过难以接受。还有，把自己的心思专注于自己想要的事情上，也是能够做到心静与专注的。
