第一章节：
描述了现有的处理肌肉失衡的哲学方法，以及扬达和学院派观点的关系。扬达认为肌肉失衡的产生是基于运动发展与控制的神经生理原则之上。他认为运动感知系统由感觉系统和运动系统组成，在功能上不可分割的，并强调正确本体感觉的重要性。
第二章节：
阐述了运动感知系统在控制人类运动和调整肌肉平衡中的重要性。扬达在临床评估和治疗领域最重要的贡献之一就是对人体肌肉链的认知，并描述了其对病理和功能的影响。
第三章节：
回顾了人体的链式反应，阐述了关节、肌肉和神经链。
第四章节：
从病理学和病理力学的角度介绍扬达的肌肉失衡分类。通过研究和临床，扬达创立了自己的肌肉失衡综合征分类系统。虽然其理论体系当中大量引用他人研究成果，但这套分类体系的建立真正是归功扬达本人。
