每日一练 第三周

7.9.今天练习美臀第四课。动作关键在于细节，在于多练

7.10今天练习肩颈放松，马甲线第一课

7.12今天练习美臀第五课。动作关键在于多练

7.13今天练习美臀第七课

7.14今天练习美臀第六课。

操作失误，发现这两节课可以调顺序。前边的顺序不能错

下午雨鹤馆慧慧老师的阴瑜伽。

7.15今天练习美臀第八课

7.16今天练习美臀第九课

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容