《关系问句找到支持力量(一)》坚持第1837天原创分享(2019.12.19星期四)

《关系问句找到支持力量(一)》卓丽,坚持第1837天原创分享(2019.12.19星期四):

    当事人对抗所承受的困境、打击的重大动机与力量来源之一,就是当事人所提及的重要的、支持性高的人际互动。咨询师要从当事人负向问题与情绪表述中仔细探问、聆听与捕捉:

“谁最关心你现在的状况?”

“过去生活中有谁是曾经帮助你度过低潮的?”

“现在谁最能帮助你?”

“如果你改变了,谁会最开心?”

“如果你变快乐了又会对谁最有影响?”

“你的太太如果看到你开始做什么,就能知道你开始从这个困境中走出来了?”

“如果问你的好朋友,对于你一直陷在这个困境中,你想他们会如何鼓励你?”


    咨询时发现当事人在乎某一个亲友时,咨询师可以停留于他们彼此间的关系互动,让当事人回想过去相处的种种美好,也可以让当事人去思考这些人对他的期待与关爱,而提高当事人的力量感:

“你身上这些优点是从谁那里学来的?”

“你会如何感谢他?”

“你曾经用这个优点做过什么好的行为?”

“如果他在这里,他可能会如何赞美你这个好行为?”

“如果你向他表示你对他的感谢,你想他可能会有什么反应?”

“他的反应会对你们之间的相处有何影响?”

“这影响又会怎么带动你对他、对自己、对生活的改变?”

“日后当他不在你身边时,你要如何让你们好的互动记忆继续影响着你?”

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