前段时间有一些粉丝问我，不知道自己未来该何去何从？看不到未来的方向，很想努力改变事实。但是却无能为力。
我们每一个人或多或少都有迷茫的时候，我自己也是一样。我同样也害怕未来不成功，我害怕自己不能活成自己想要的样子。
但是我知道，光害怕是没有用。我们必须得努力，努力去面对事实，努力去战胜事实，努力去提升自己挣钱的能力。
我自己特别喜欢高中的那一段时光，在高中的时候，你发现身边的每一个人都特别的努力。那是一个特别好的大环境，每个人都有一个自己的梦想。那就是考上一个好的大学，也是这个梦想的动力，能够早上六点把我们从床上拉起来。能够放弃任何的娱乐，能够放弃所有休息的事情。
我知道为我们为什么会焦虑，因为我们浪费了很多的时间，因为我们不知道该怎么做。我自己最焦虑的时候是在大学，在大学的那段时间里，之后把所有的时间都献给了娱乐和睡觉。经常睡到中午12点、通宵打游戏、旷课、饮食不规律。在那段时间自己内心很着急，很焦虑，我也很想改变自己当下的状况。但是根本不知道从哪里下手，想跑到图书馆去看书。但是根本就看不进书，最后还是拿出手机打一把游戏。
生活中很多时候都充满了黑暗，在那个时候我们只有自己去寻找光明的道路。
我昨天再一次看了一遍《当幸福来敲门》，这部电影我看了五遍。每一遍都有新的感受，每看一遍都知道生活不易，我们必须努力去面对。
当你坚持不下去的时候，可以去看看这部电影。他会给你前行的动力，它会让你明白努力的意义。
我每个人生活都有糟糕透的时候，就像幸福来敲门里面的男主人公。在很需要钱的时候国家扣除了他的钱。那一刻他破产了，他没有地方住，没有钱给孩子去上幼儿园。他们晚上睡在车站里面的厕所，但别人敲门的时候。在他眼神里我看到了绝望，我看到了一个中年男人的无奈。
在这些打击面前，男主人公很多次想过要放弃。但是他都坚持了下来，叫他听到欢迎你来到公司这句话的时候。他的眼睛再也控制不住眼泪，压抑这么久的内心终于得到了释放。
任何人都不能打出比生活更重的拳头，关键不在于你多用力。而在于你能承受多重的打击并坚持下去。坚持、坚持、在坚持...
像我这样懦弱的人，凡事都要留几分，怎么曾经也会为了谁，想过奋不顾身，像我这样迷茫的人，像我这样寻找的人，像我这样碌碌无为的人，你还见过多少人。
我是一个不大喜欢听歌的人，但是这首歌我却听了无数遍。这首歌给了我很多力量，在我最黑暗的时候，我会去听听它。
我想写写毛不易，毛不易在出道前只是一个长相很普通，没有什么出众的人。如果说2017是他幸运的一年，那么2018就是他拼实力的一年，他写的歌词都很有温度，很贴近我们生活。
毛不易讲过一句话:坚持努力，不一定会成功，成功往往需要一个机遇。当时当这个机遇来临时，我们是否有能力抓住。所以机遇很努力同样的重要，但是我们只能控制努力。
这篇文章坚持是出现最多的词汇，因为我自己就是坚持的受益者。我给自己制定了1000天自律，在坚持的过程中，我收获了很多。
1000自律天计划：
①1000天每天简书输出2000字。
②1000天每天坚持健身计划。
③1000天练习演讲、声音。
④2019看完100本书。
⑤1000天坚持早起。
⑥采访100位牛人
⑦室外练习50次。
完成
①今天是坚持写作的351天。
②今天是坚持健身的711天。
③今天是坚持演讲的201天，录制演讲视频1236个，室外演讲20次。
④ 今天是坚持看书的159本。
⑤今天是持续早起第251天。
⑥已经采访3位牛人。
一个完整的自律分成了六个阶段:①兴奋期。②衰退期。③倦怠期。④重启期。⑤成就期。⑥平静期。
1.兴奋期
我们在刚开始，决定要做我们想的那件事。那时我们的心情是极度兴奋的，似乎能够看到自己坚持过后的成功。这时候我们热情似火，巴不得把我们所有的时间都投入其中。
刚开始练习演讲的时候，真觉得自己超级兴奋。每天早上起来第一件事就是练习演讲，特别开心的感觉。那时候连做梦都在练习演讲，有一次我的室友说，做梦都还在背你的演讲稿。 刚开始你决定要去健身，然怕天空下的大雨或者温度很高都要去跑步。 刚开始决定要练习英语的时候，下了很多的英语软件。报了几门英语课程，都在坚持学习。 这就属于我们自己的第一阶段兴奋期。
2.衰退期
这个时期我们没有刚开始那么的兴奋。但是我们还会咬牙坚持住，自己内心也在告诉自己。不能那么轻易的放弃。
这个时候，练习演讲。没有那么高的激情，但是每天还是坚持在练习。不过似乎演讲不是最重要的事情了。 这个时候，你在田径场跑步。可能会走两圈，跑两圈。也算勉强的完成计划。 这个时候，你会有选择性的。去记单词或者学习英语。也还在坚持的路上。 这属于自律的第二个阶段:衰退期。
3.倦怠期。
这一阶段你很疲劳，你对这件事情已经没有多少激情。你会被其他的任何的事情打扰，内心很纠结。内心有两种声音，一种告诉你要放弃、一种告诉你要坚持。
这个时候，练习演讲似乎可有可无。一个声音说:今天太累了，实在是不想录制演讲视频。要不我明天再练习。另一个声音说:不行，你要坚持下去。不然你的演讲训练计划又泡汤了。这两个声音让我太纠结，我到底是练，还是不练呢？ 这个时候，你看要准备去跑步。你的室友叫你去打游戏，正好你大腿肌肉很酸痛。你身体说:今天不跑步吧，去玩玩游戏放松放松。可能你就放弃了。 这个时候，你已经忙到深夜。很累很累啊！打开英语学习软件，记了几个单词？太累了，我还是休息会吧。 在这一时期如果，自制力不够强的话。我们很容易就这样放弃了。那么也就没有了后面的阶段。
4.重启期。
到了这一时期，你战胜了倦怠期。你的另一种声音告诉你:要调整好自身状态。收拾好心情，继续去战斗。
这一阶段，哪怕今天再累，我也要坚持练习完演讲。因为我把演讲已经慢慢融入我的生活，我知道，持续努力过后的我。会收获属于我的演讲果实。 这一阶段，不会被身边的杂事所打扰。会调整好自身的状态，全力的往前冲。你会选择去报名一个马拉松比赛，去验证这段时间努力的成果。 这一阶段，会找到属于你的英语学习方法。并举把这个方法总结出来。 这一时期你已经经历了痛苦，已经不再害怕痛苦。将会迎来坚持的彩蛋。
5.成就期。
你度过了倦怠期、重启期。你会发现，你现在会比你兴奋期更加有动力。因为你看到自己一步一步走来，看到自己种植的果树，结下了丰硕的果实。
在这个时期，发现站在演讲台上，居然没以前那么紧张。而且能够流利的讲出自己想要表达的内容。讲完之后大家的掌声十分的热烈。 在这个时期，你报名参加了马拉松比赛。自己居然拿了个奖，满满的满足感。 在这个时期，你居然发现自己能够跟听懂美剧里面的英语对话。还能够跟外国语学院的伙伴交流。 在这个时期有很多你一想不到的，这一切都是通过努力所换取而来的。在这一时期，你会更加努力的去付出。6.平静期。 在这一时期，你已经养成了一个固定的习惯。他就像和你每天要，刷牙洗脸一样。已经不能脱离你的生活。一天不去做的话，你总会觉得少了什么。 这是自律的六个时期。每个人所经历的周期都不大一样。我自己的周期是108天。完成108天后就到达了一个属于我的平静期。
文末#大家好我是自律践行者石头，如果你觉得文章对你帮助可以赞赏下哦，谢谢(*°∀°)=3
