梦寐以求许久的那件事，什么时候才有时间做？

今天的知识片段出自《高效能人士的七个习惯》

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积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。

责任感（Responsible），从构词法来说是能够回应（Response-able）的意思，即选择回应的能力。所有积极主动的人都深谙其道，因此不会把自己的行为归咎于环境、外界条件或他人的影响。他们根据价值观、有意识地选择待人接物的方式，不会因为外界因素或一时情绪而冲动行事。

积极主动是人的天性，即使生活受到了外界条件的制约，那也是因为我们有意或无意地选择了被外界条件控制，这种选择成为消极被动（Reactive）。

【I-拆书家讲解引导】

可能大家平常都会说我很幸福，我很开心等去表达情绪，那么今天我们将谈到关于啥叫积极关系？积极的关系与责任和幸福有何关系？

心理学已经发现人在某种程度上，对这个丢掉的东西付出的东西给予了过高的价值叫做“价值不对称方形”，就是你丢了五块钱和你捡了五块钱，心里感觉完全是不一样。你丢了五块钱你懊悔半天，我怎么丢了五块钱，我怎么老丢钱；捡了五块钱，你一下子花掉，就忘掉这件事情。所以在某种意义上来讲，付出和获得在我们心里中的价值判断，是不太一样的，这叫做价值方程不对称现象。

在关系上积极思维也是非常重要的，要防止这种付出感之外，同时沟通的方式和方法也会改变。很多时候夫妻问题出在沟通不当，没有关注别人的需求，没有关注别人的欲望，比如说太太看到花园，说一声“哎呀，这个鸟真漂亮！”那么优秀的丈夫、有爱心的丈夫，积极的沟通就会说“欸，鸟在哪儿？”这样两人就可以产生良好的互动。

如果你是说“看什么鸟，马上要吃饭了。”欸，这就产生消极的互动，然后你怎么老做无聊的事情，那就产生更加破坏性的作用，积极思维具体包括：

第一个C  communication（沟通），

我们之间沟通的质量、沟通的方法、沟通的内容是非常重要的。因为人是沟通的产物，有了沟通我们才能够谈情说爱。一定要有真实的、带感情的、有意义的沟通

第二个C  contact（接触），

花时间进行接触，这种接触不一定要参与可能只是陪伴在侧，所以肢体的接触也很重要，打打闹闹、嘻嘻哈哈、勾肩搭背、握手、拥抱、亲吻、击掌、打球所有这些肢体接触将有助于沟通中的积极情绪。

第三个C特别重要的就是culture（文化），做事情的时候，容易产生共鸣，容易产生共憾这种心灵的接触也是非常重要的，文化产生共鸣感。

一种消极的甚至是一种歧视，带有恶意的一种沟通方式，带来的是一种长久的负面的心理印象。

信息产生三个负面的作用：

一个叫做稀释效应，就是信息太多的话，把一些好的知识都给稀释掉了；

一个叫做毒化效应，有些信息带有毒的，它让我们的心灵受到污染，它让我们的志向受到干扰，它让我们的情绪受到影响，所以这种毒药效应；

还有一些信息就是一种噪音，它分心干扰你思考真实的信息。

通过以上大家就能够分析出积极主动和消极被动，但它并不是全部的，随着我们的成熟度和责任感，在特定场合我们的责任感也会将情绪性问题暂时屏蔽掉，比如我们有时候父母唠叨两句会不开心，但也不会一走了之而是作为子女的责任和义务依旧把事情做好。同时如果责任和情绪同时具备，事情更能够事半功倍。

【A1-描述自己的相关经验】

可能大家都有一种感觉就是当心情好的时候做事情越来越顺，不管是同事还是领导和你相处都非常融洽，有可能当你心情不好的时候，你感觉任何人对你都不好，但随着工作久了即使情绪得不到控制，也能随着责任心和阅历进行很好的处理，我很多时候因为不会和别人沟通总是挑刺似得和别人沟通，总是让别人误会，做事情也会不顺利，直到看到一本书中讲到，在沟通的时候先要学会赞美式沟通发现自己的优点，这样我就发现别人的优点，积极沟通是相互的，尊重也是相互的，慢慢的工作中也越来越顺手。

【A2-以后我怎么用】

首先要学会根据不同类群的人员学会积极沟通，要换一种心态去积极的沟通，不要总是挑剔别的弱势和缺点，造成消极被动；

其次是要有参与感，当与别人沟通中可以加一点肢体接触增加亲和力，让别人能够进行互动；

最后是针对不同类型的人要有相对等的话题沟通，不要总是和别人听不懂或不感兴趣的话题。

除此之外要有一种责任心，当把工作作为自己的事情去做，可能就会忽略掉自身一些情绪化问题。