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一句爱的表达：对先生和女儿说我爱你
一次自我确认:我是智慧的源泉,我是力量源泉。
一个微笑：n个微笑,我现在会注意自己的微笑，给锻炼的朋友们微笑
三个以上感恩:
感恩祖先做的一切，我无条件接受
感恩公婆对我的关心和担心,感恩公婆对我的大度
感恩公公的不适，感恩婆婆对公公的照顾
感恩爸爸，感恩妈妈，我好想你们
感恩先生热情，勤劳，富有同情心，感恩先生和同事和谐相处
感恩先生轻松幽默，感恩先生爱家顾家
感恩先生一天吃饭美美哒，感恩先生洗葡萄干，收拾厨房，让调料抽屉井井有条。
感恩先生表达不满，我此刻发觉先生表达不满的频次和时间都少了，啤酒也喝得少了
感恩先生喝啤酒，感恩先生晚睡
感恩我今天一天闲赋，感恩我感恩已有，感恩我今天全面恢复功课，感恩我今天开始注意饮食
感恩女儿回到厦门安心休息，感恩女儿会表达自己，感恩女儿做绿带功课
感恩孙涛，肖双的信任和支持，感恩磙姑娘们一起快乐地为护群
感恩孙涛，肖双，家芹一起做绿带功课
感恩肖双分享她的奇迹
感恩19组的伙伴一直在做功课
感恩同事们一起和谐共处
感恩我的皱纹，不是皱纹让我有情绪而是我对皱纹的想法让我有情绪
感恩每一天给我带来了那么多
感恩单位给我发工资，给我提供了那么多训练机会，给了我想要的
感恩我小肚肚上的肉肉，感恩紧致精油和紧致霜
感恩我的家，感恩祈祷文，感恩冥想功课
感恩美食，感恩美食让我越来越瘦，感恩我是易瘦体质
看见身边每个人不同的呈现，这就是圆满
感恩心想生，园用老师，宝华，唐宏老师，感恩风之赤子
感恩剑英，剑虹，艺桦老师大爱的付出
感恩我的身体越来越通透
感恩我的鼻子，感觉越来越舒服了，感恩我的头发越来越密，感恩我身体的每一个细胞每一个记忆因子气血饱饱，能量满满，健康晶莹剔透，
感恩我的睡眠，可以一觉睡到大天亮，感恩我的皮肤越来越光洁，越来越紧致，越来越上提，越来越红润，越来越年轻
感恩我的汽车，每天开心陪着我
感恩我的呼吸，让我生存
感恩我的手机，感恩洗衣机
感恩家具，感恩房子，让我有机会做沙龙，做个案
感恩我的每一个器官和细胞
感恩便便感恩尿尿
感恩马桶
感恩生活中的点滴
感恩家里的花花草草。
感恩我对生活负百分之百的责任
感恩手机的app软件，让我有了方便的生活
感恩群里分享的朋友们
感恩陪伴我的闺蜜
感恩体脂秤
感恩精油对我的帮助
感恩运动，感恩浴室，感恩水，感恩茶叶
感恩我的头发让我升起了很多烦恼，感恩皱纹
感恩窗帘，感恩地面。感恩床，感恩床单，感恩瑜伽垫，感恩电脑
感恩电灯，感恩沙发，感恩墙纸，感恩食物
