有句话说；“世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。”这也说明拖延症是所有人的通病。

那为何每个人都会拥有同样的问题，首先我们要了解拖延症的根源来自哪里，很多人以为拖延症是因为懒，其实不是？拖延症是对生活本身无所适从。  拖延也是时间官理依然有更大空间来提升。

那我们下面几点，可以帮到你

①降低初稿预期，完成比完美更重要。

完成一本书，先下笔，就不要停。

    手要不停的写

    不要删除

    别担心拼错字，标点或者文法

    放松控制

    别思考别想着要合乎逻辑

  直捣要害

最一点就是无论如何，先完成再说。

②设置截止时间，倒逼自己输出

给自己定个小目标，完成以后好好奖励。让人看到希望。

③封闭式写作，集中式完成初稿

写作需要足够安静的环境。所以给自己一个不被打扰的空间。

小结：

拖延是对自己内驱力的较量。所以力量强大才能战胜一切。