2019.1.28健康减肥100天第69天

原体重：52公斤，现体重：50.8公斤

5:30起床，23:30睡觉

早餐：1杯豆浆+1根油条

午餐：1碗清汤牛肉面

晚餐：北京烤鸭3片+2杯梨汁

运动：今天最后一天学习，没跑步

因为要上课，时间有点错不开，所以为自己找了一个冠冕堂皇不跑步的理由。但是早起依然做到了。

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