随着“新冠肺”疫情的逐渐控制，所有人都在期待及早还原正常的生活节奏。这个春节不但有点长，而且是没有社交、没有互动的定点防御，如此休克生活，早让很多人失去耐心，一旦疫情解除，所有人都会快速流向想去的地方，做想做的事，吃想吃的东西。那么如何消除“新冠肺”疫情带来的影响，让自己在后“新冠肺”期的生活更健康，就值得所有人谨慎。
无论什么样的重大事件发生之后，都会在人的大脑里留存深刻的印记，地震、火灾、水灾、雪灾以及战争等等出现的场景，以及因此带来的伤痛刻骨铭心。可人又很健忘，随着时间流逝，记忆也逐渐淡忘，唯有在当下最鲜明的体验下，进行自我修正，才能积累经验，修订自身定位，建立新的认知，所付出的代价才能成为以后生活的财富。人生轨迹，因为事件走向成熟和淡定，从此珍惜所有的不容易，才是真正的生命体验。
新生活已经徐徐铺开，一切的美好正在向我们招手，又要开始奋斗、努力、进取；又要放飞心情、排解情绪、链接关系；又要重新面对各色各样的挑战。一复来阳，否极泰来，但我们依然需要时刻铭记，人类的灾难都是人类自身所导致的结果，所有的陷阱都是为自己准备的，在未来的生活中，不要再自以为是，盲目自信，人类实在很渺小，别好了伤痛完了伤疤。
良好习惯带来健康的体魄，修正生活习惯是头等大事，这样才能使身体的免疫力提升。这次事件已经充分说明，身体免疫力足够强，抵抗病毒的感染几率就少，即使得病恢复起来也快。合理的作息时间，安全的饮食方式，适当的锻炼和调整，劳逸结合的工作节奏，放下不必要的计较，看明白自身价值，都是建立良好习惯的必要措施。尤其要管住这个嘴巴，老祖宗早就说过“祸从口出、病从口入”，真真明白自己才是身体健康的第一责任人。
即刻调整良好的关系。协调和生活、工作、社交、活动坏境之间的关系，甄别并合理接受各种行为方式，量力呈现自己的能力，修正对生命的认知和信念，摆正自己在各种关系中的位置，建立属于自己的健康生命系统。平衡和协调所有与自己链接的关系，善待自己、善待他人，善待一切关系才能消除矛盾，和平相处，获得精神健康。
重新定位生命的意义。在这个世上，每个人都有自己的生命价值，不为他人而活着，他人也不会为你而存在；可没有你我他，又没有精彩纷呈的社会万象。这就要根据自身特点定位在社会中的角色，体现“我为人人、人人为我”的价值观念，理解照顾好自己就是尊重他人的独立人格体系，确立自己的生命立场和原则，这样的生命才有意义。
失去自由的时候，特别渴望自由，正如裴多菲所说：“生命诚可贵、爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛”。只有透视理解自由的本质，才能享受自由，自律、诚信和聚焦才是真正的自由。很多人由于疫情不得不在家窝着，一旦放开，便出去拼命寻找失去的时光，以为这才是自由，实际上，这只是放任，绝非自由。珍惜来之不易的生活，自律地去体验人生，才是后“新冠肺”期最应该警觉的。
恐惧过后是欲望，理智从来无法左右。后“新冠肺”期，只有理智战胜了恐惧和欲望，那么这次经历才是真正的收获。重新定位，修正习惯，调整关系，才是真正的赢家。
教练心语：人性使然，唯有理解人性，才能驾驭人性！
