今天是年度挑战第十一天，我想对自己说的是：带着勇气前行的每一天坦然自得！
复盘今天的鼓励成长小组
昨晚临时得知场地有点状况，自我觉察-遇事冷静，关注于解决问题，换到附近的临时书店。场地问题解决了，内心松了一口气！
昨天内训讨论到鼓励成长小组，如何可以真正让自我有一些提升？放下讲师身份，全心投入到每个活动中，参与多少收获多少。自己备课整理的时候也发现，这一个个活动背后，每一个熟悉的“字、词”，背后都有更深的体悟！
今天我们又一起把所有的活动回顾了一遍，人生的X点出发，我们不断为了更好向正向+号迈进，又亦或总觉得自己不够好，自卑，自我放弃回到负向-号；来来回回，求生存还是求发展是我们不断的追求。
活动中我们从和“内在小孩”的相遇-当你的自尊受挫时；重新养育你的内在孩童；带着一份觉察，我们开启了自我探索之旅。
相知-你如何成为了你？-先天/后天（环境）+诠释的决定；养育环境对我们的影响；我的家庭馅饼；我们的家庭馅饼像镜子一样映照了我们的内在，从手足身上，我们选择看见了自己哪部分的特质？这些特质如何帮助我们了解每一种特质背后的优点和缺点。
相随-你的行为目的，了解愤怒-让你更清晰看清-认可/权力/公平/技能，我们每个人到底都在找寻什么？；感受爱，让我们对伴侣的行为也多了一份了解；用爱的语言读懂对方，尊重彼此，尊重差异。
相拥-直面内在的恐惧，当自尊受到威胁时你的顶牌，我们需要了解自己压力状态下的方式，这背后的恐惧真相，发挥优势，扬长避短！
相爱-挖掘童年记忆里的黄金，有关记忆的解读，让我们一次次从中找寻到现在困扰我们的情景。
相随-我们了解自己的最终目标是为了能够升级信念系统，让我们的感受、想法、行为焕然一新，最终拥有健康和谐的人际关系。当我们能够有勇气鼓励自己直面人生的不同阶段的困扰和挑战时，美满幸福的生活就离我们不远了。
北美阿德勒协会资深心理专家BettyLour 用4C解读人生的终极需要-Connet连接/Capable能力/Count重要/Courage勇气-带着勇气前行的人生目标，感受到更多人与人之间的连接，感受到自己的能力感，感受到自己的重要性，从而又汇聚更多能量，找寻自己的梦想。让自己幸福快乐的秘密是呵护内在孩童慢慢长大，让成熟自知的自己掌控人生方向盘。
带着觉察幸福地过好每一天！
当我感到有压力时，我有好好对自己说，你可以放松下来，也许机会就在转角处；
当我感到沮丧时，我有静静地自由书写10分钟，我允许沮丧存在，我想她也有累了需要休息的时候，我有陪着她；
当我感到无能为力时，我有停下来，做一些自己喜欢的事，看个电影和好朋友约个下午茶，重新给忙碌的身心一些能量，我坚信她内在的小宇宙会慢慢复原的。
鼓励自己，才能鼓励更多人！
谢谢大家一路的陪伴和鼓励，今天我们的凡凡小宝贝也来鼓励他妈妈，看着妈妈读书学习，孩子也安心陪伴了一上午的学习。行大于言，我们真的在鼓励自己成为自己的路上影响更多人。
