幸福究竟在何处？
读书时，因学业而烦恼；工作时，为业务而焦虑；没结婚，担心找不到合适的对象；结了婚，要处理夫妻关系，还要面对婆媳问题、孩子教育问题、经济问题……幸福对我来说就像天上的星星——亮晶晶挂在那里——却永远无法触碰。
我们都渴望幸福，但是幸福似乎却一直离我们异常遥远。是我们误会了幸福的真实面目？还是寻找幸福的方向错了？一直以来，我驴拉磨一般——身拉着沉重的磨，苦哈哈地追逐着，但是却一直都吃不到挂在眼前“胡萝卜”。
面对着生活中的许多苦恼与问题时，我也会看到一些人始终露着笑脸，每天快乐无忧，这不免让我感慨：在生活中，每个人都会遇到问题，一样都是人，为什么我们之间生活的状态那么不同？
老天不公啊！
而在今天下午听了一本书后，我竟豁然开朗了。这本书的名字叫《幸福的方法》，它让我知道了一个道理：幸福其实是一种能力！
一、协调现在和未来
假设我们有四种汉堡可以选择：
第一种：口味诱人，但是标准的垃圾食品
第二种：口味很差，但富有营养
第三种：既不好吃也不健康
第四种：既好吃又健康
你会选择哪一种呢？很多人会说当然是第四种了！
但事实上有很多人在生活中会选择前三种哦。
选择第一种的人是享乐主义型，及时行乐，逃避痛苦；
选择第二种的人是忍辱负重，忙碌奔波；
选择第三种的人是丧失意义，烦恼无助；
选择第四种的人才是真正幸福型的人。
我觉得最可怕的问题是：在生活中面对摆在眼前的选择，我们常常是无意识之下做的选择，能够保持清醒的觉知去选择的人少之又少。而不同选择，就决定了你拥有的是幸福还是不幸的人生。
二、四种类型的人生
1.及时行乐
逃避痛苦，不愿意努力，得过且过，今朝有酒今朝醉；
孔乙己，吸毒者，网游上瘾者，夜店流连者，混日子的员工；
2.忍辱负重
不断努力，以为过了眼下的困难就会好；
以为只要怎么怎么样，就会过上快乐的生活；
累到死的企业家，不断追求权力的官员；
为了事业牺牲家人的人，咬牙准备高考的学生；
3.无助型
认为怎么样努力都没办法幸福的；
人生就是受苦的；
怎么也没可能改变生活的；
怨妇，抑郁症患者，永远痛苦，责怪自己和他人的人；
4.幸福型
既为未来努力，也懂得享受当下的人；
孔子，颜回，释迦摩尼，慧能，曼德拉，你身边积极又乐观的普通人。
三、幸福其实是一种能力
有人会说这一切是不是自己安慰自己？痛苦就是痛苦，快乐就是快乐。对于这样直言不讳的说法我只能报以同情，这属于典型的困而不学。
快乐与痛苦本身就是我们的感受，而不是外在的事物。任何以为外在的事物可以决定我们内在感受的想法，都是简单粗暴的实用主义。就像佛教说的，心外求法即是外道。
当你能够调节你的想法和对世界的看法时，你才能从容平和的面对人生的种种。这时，你才具备了幸福的能力，也就是对幸福的感知力。
友情提醒：道理虽然容易懂，但是真正能够做到随时调节自己的想法和看法去从容面对人生的各种“意外问题”，还需要通过不断的练习！
