公司每次例会，会安排参会的人进行知识分享，今天按顺序轮到了我来讲。前一天晚上，我就在准备要讲的内容，还自己演练了几遍，就怕自己讲不好。果然，上台后有那么两分钟是特别紧张的，老板看着自己，一帮同事看着自己，准备好的开场案例起了个头，突然就讲不下去了。通过快速的调整才将主题拉回来，慢慢进入讲解的正轨，顺利完成分享。
每次遇到类似要发言的情况，都会在快要接近自己时会非常紧张，这种恐惧感会如影随形。分析产生这种感觉的原因，是由于自己所处的这个环境，让自己在无形中就设置了很多的默认条件。你看，我在公司中属于基层的管理人员，从这个点要往前走，还有中层管理、高层管理好多级台阶要上去。你要走上更高的台阶，上级对你的认识，同僚对你的支持都是必不可少的。况且在体制内，上级的话语权更有分量。
即使是这么一个小小的发言，我们预设的条件就是，如果讲不好，可能就会影响到上级对自己的看法，一旦这样的坏看法累积多了，就会变成坏印象。人家在面临选择时，可能就不会考虑我了。这种默认想法带来的就是莫名的恐惧，恐惧是会对理性思考产生影响的，情绪的点点波动会造成非理性的思考，那在发动语言表达时，就是非理性在支配。
吴伯凡老师说：
恐惧是一切负面情绪的源头。
面对恐惧对我们无所不在带来的影响，我们其实还是会很积极地去应对他。可能会这样：
深呼吸，不要怕，这只是众多表现中的一次，影响没有想象的那么大。
不要怕，领导也是人，他也有同理心，会理解的。
怕什么，大不了上不去，又不会死人。
这些办法，用过很多次，可是心中的恐惧依然还是会在每次面对时如约而至，它是自动就跳出来的。
按照进化论的观点，我们作为人拥有的一切都是为了生存而存在的，包括我们的认知、情绪等等，就如王东岳老师说的：
我们一切的存在都是为了求存，而不是为了求真。
既然是为生存而存在的，恐惧这种天生就有的东西是不是就不能消除它呢。似乎并不是这样的，王阳明先生在贵州龙场，眼看着身边的仆人倒下，自己在这个与世隔绝的地方可能也就是慢慢死去的命运。当他躺在石棺里，突然悟到：没有任何东西是可怕的，所以站起来面对群山狂喜大吼：
吾性自足，何待外求。
这就是他倡导的要我们修心，从心去解决问题。
将自己置于极端的条件和环境中，去想象如果那样的情况出现，最坏的结果是什么，用这种想象力去消除恐惧，较少因为恐惧对我们认知的影响。想象一件事情，即使是在科技如此发达，人工智能发展如此迅猛的时代，也还是只有人类才具备的高级能力。
当完成了想象，就可以直接跳入这种情境中，如果仅仅停留在了想象的环节，我们知道这是空想，不会对我们解决恐惧问题带来任何帮助。真正进入到场景里去，才可能体验到想象带来的真实感受，通过感受去调整我们对于恐惧的认知，战胜恐惧。
每一次对恐惧的突破，是一次对心性的强化，一次次的强化后，心性会变得更强大，强大到让自己毛骨悚然的地步，就会怕无可怕。
这就是理性的胜利，认知升级的胜利。
