十一胆经上的穴位:
1治乳腺增生，肋间神经痛，腋窝出汗多，揉渊腋血。
先摸到腋窝，向下四个横指，也就是三寸处，先摸到腋窝，向下四个横指，也就是三寸处，就是渊腋穴。
可以用食指或中指来点按，如果指头没劲，不妨做个工具，伸出中指，将食指搁在中指的上面，然后把大拇指搁在中指的下面，这就形成了一个按摩棒。
渊腋穴是防止乳腺增生的一个要穴。渊腋穴治肋间神经痛，特别有效，有的人腋窝老爱出汗，而且汗特别多，那么，平时多揉揉渊腋穴就可以起到止汗的作用。
2精护肝，行气化瘀，揉 辄筋穴。
您平时就应该时时把心里的郁结之气给散掉，也就是经常推推这个穴附近有硬金的地方。
把他推散了就好，推的时候呢，要从渊腋穴往乳下，辄筋穴的方向推，经常用四个手指肚屡屡。
爱生气的人，心里有委屈，气郁的人，这里会很痛，您就屡吧，这里是最容易堆积浊气的地方，里面有好多硬筋，好多人一揉就会打嗝，每天坚持揉下去。您想气郁都难。
3胆经上的补肾大穴，京门穴。
找京门穴的时候，最好用敲打法把它敲出来，用手指骨节硌侧面那个位置，如果很敏感，就是此穴，但是要记住此穴是在骨头的边缘，不在肉上，再对应着大腿两侧的高点处。
京门穴虽然在胆经上，但它是肾的募穴。肾气很容易在这里汇聚，肾虚，肾气不足的人，如腰酸腰痛的人，平时要多揉揉这个穴。
揉的时候要用指节骨头来揉揉之前，如果怕找不到穴位，就先敲一下这个位置，一敲就能找到，然后使劲揉，把这个痛点给揉散。
4减肥，治前列腺疾患，便秘，偏头痛，乳腺增生，妇科病，斜推腹敲带脉。
带脉穴，在与肚脐眼儿相平的腰侧位置，有的肥胖者根本找不着，而且她很不敏感，按他的时候只是按在了皮上。
至于五枢穴、维道、穴居、聊穴就不用找了，因为穴不好找，也不好揉，但有一个方法可以把它们的作用全发挥出来，这就是推腹法。
要侧着推，往中间推，往大腿根部推，有前列腺病的人，从斜的方向多推是最好的。
对，京门穴，带脉穴，五枢穴、维道、穴居留学这一块儿，还有敲带脉的，这一招可以全部搞定。
晚上睡觉前平躺着放松，想象身体如烂泥一样，您就敲肋下两边，除了京门穴旁边的骨头敲一敲。
肋骨以下胯骨以上有赘肉的地方，也就是俗称草帽圈和游泳圈的地方也要敲。每次敲二三百，下手一酸，浑身都累了，也就想睡了。
敲带脉一把，年轻人特别感兴趣，通常敲两周以后就能看出有明显的减肥效果。
对于老年人来说，敲带脉可以增强大肠蠕动，治疗便秘，因为按解剖学来讲，带脉的位置一边是升结肠，一边是降结肠，一敲就能振动大肠，使蠕动加快，而且这几个穴位都在胆经上敲打，他们胆汁分泌的就多。就能够增强代谢，使大便通畅，原来两天一次大便，现在变成一天两次大便了。
这是老年人防止大便不通的最简洁的方法。敲带脉穴还可以马上缓解偏头痛。
带脉区上边通着乳房，把此处敲通了，上面的淤堵就化解开了，所以敲带脉可以让人心情舒畅，防止乳腺增生，敲带脉治妇科病也非常见效，可以改善痛经、月经不调等很多女士的难言之隐。
5治高血脂，水肿，静脉曲张，多敲环跳血。
环跳穴在臀部上，它不光是胆经的穴位，还通着膀胱经，是膀胱经和胆经交汇的穴位。
膀胱经是人体最大的排毒通道，敲打时的姿势应该是趴着，您这么一敲就把身体的下水道给弄通了，那些引起高血脂。水肿，静脉曲张的脏东西就排出去了。
