白侠，每日原创分享第31天。
这几天遇到两位以前做过几次心理辅导，感觉效果还不错的大学生的反馈，说心理问题又复发了，其实不能说是复发，那是在不同时段又出现不同的经历事件没学会处理，导致心里不愉快的一种情绪低落的正常反应。
如果能多读些心灵书籍，让内心更强大，我想事就会自然变小，大海之所以宽广是因为它能容纳百川，人的心理也一样，如果能像大海一样宽广，也一定能容天下难容之事。
心宽了很多事情就能内化了，内化从字面理解就是自己能从心里内部消化，具有了内化能力，遇事就不会再纠结了，所以提高自己的内化能力必须加强学习，学习是修炼内化的重要途径。
