大自然, 小日子, 遇见更美好的生活。- 我的田野生活
夏末秋初，石榴当季，最适合咬上一口酸甜的石榴籽。
不知道你有没有和我一样的经历。小时候吃石榴感觉很困难，要一颗颗掰开，每颗石榴籽只能咬出一点点水分，这么“难吃”的水果，感觉真不适合我。而现在的自己，却变得越来越爱石榴了，尽管吃完一个石榴还是需要很长时间，但就是忍不住，酸酸甜甜，百吃不厌。
老少咸宜的水果之王
与其他水果相比，石榴表现出不一样的营养价值，石榴含有天然的雌激素，有助于美容和怀孕，对女生的健康十分有益，还能一定程度上提高免疫力，因此在坊间拥有“红宝石”的美誉。而石榴内含有的柠檬酸也能帮助改善水肿和消除疲劳。
另外，由于石榴里包含丰富的石榴钾，能帮助排出身体内钠离子，从而降低血压。据美国某研究发现，高血压患者坚持每6小时喝一杯石榴汁，其血压能下降7％，研究称，坚持每天喝一杯石榴汁，便能维持血压的平衡。
制作新鲜的石榴饮料
切出掰开石榴果的顶部
把石榴掰开一半，掰出果肉
用果刀敲打，让果肉脱松
获得新鲜的石榴果肉，不做果汁，也可以直接食用
材料
1/4杯石榴汁
1/2苏打水或柠檬水
1/4杯蔓越莓汁（可选）
新鲜柠檬汁
新鲜的石榴籽
简单把原料混在一起，可加入适量香槟酒，做成鸡尾酒。
饮料的味道可以自己随机调配，制作美食乐趣便在于此
用石榴制作的其他美食
白巧克力和石榴蛋挞
甜点也能加上石榴，白巧克力蛋挞，搭配酸甜清爽的石榴籽，甜而不腻。
石榴番茄沙拉
番茄&石榴籽，让酸爽进行到底。
石榴果醋
苏打水搭配石榴汁，鲜艳透明的红色，口感清爽。
清凉的秋天与鲜红的石榴汁更配哦~~
更多优质的自然生活资讯，请查看个人介绍&公众号信息
