尼采有一句名言，“一切快乐都要求永恒”。如今，太多公号教导大家如何享受生活，可没想，结果大家却过的越来越焦虑。这是因为其中方法相当于饮鸩止渴。买包确实使人快乐，但购物的快乐转瞬即逝，留下的是悠久的对于包的执念。这些公号究竟是教大家如何幸福，还是教大家如何变的焦虑。这些错误的引导好似抱薪救火，想要解决焦虑的内心，需要的可能是“釜底抽薪”的哲学。

一, 犬儒主义

这可不是什么骂人的话。犬儒主义是个源自古希腊的思想学派。这个学派最为人所知的一件事是关于亚历山大大帝和狄奥根尼的。亚历山大君王四处征伐，攻克城池无数。这天他占领了狄奥根尼所在的城市。他很早听闻狄奥根尼的大名，便前去拜访。亚历山大自负地问狄奥根尼，你想得到什么赏赐？却没想，狄奥根尼淡淡地说，你能靠边儿站站么？别挡着我晒太阳。狄奥根尼实在风流，如果生在中国，他可能就是另一个庄子。

犬儒主义也部分因为狄奥根尼而得名的，因为他有一句名言，“我决心像狗一样地活着”。这句话很像《大话西游》的经典台词—“那人好像一条狗啊!”。对于这句台词，中国的观众们感慨万分，道尽世态炎凉。然而，如果让狄奥根尼来解读这句话，他会觉得孙悟空是真的悟空了。活的像一条狗多好啊，狗儿看到主人便欢愉雀跃，发现骨头便滋滋有味，得到阳光便安然舒服。它的脑海没有成功失败，没有功名利禄，没有儿女情长。它就是按照自己的本性而自在地活着。狄奥根尼宣称，最好的生活便是如此。

我一开始接触这个说法的时候是迷惑不解的，很简单，狗儿们并不能掌控自己的生活。作为现代人，我们可以晒太阳，喝咖啡，看电影等等，但工作任务，房贷车贷，子女教育可不会放过我们。我们还怎么享受阳光呢？时至今日，我发觉这恰恰是犬儒主义想要告诉我们的最重要的事情。它没有说人们要放弃工作，而是说，当你做一件事情的时候，不要想别的事情。狗儿吃东西就是吃东西，晒太阳就是晒太阳。它从不会在吃东西的时候想着晒太阳。很多人是忽视这一点的。有些人工作的时候想着做娱乐，娱乐的时候想着工作，结果这群人既没有得到工作的满足感，也没有得到娱乐的轻松感。

犬儒主义倡导自然地生活，希望人做事情是本性使然。何为本性使然？以健身举例。健身这个活动应该是你发自内心的喜欢做的事情，而不是因为想追男神，想摆脱身材歧视，等等外在的理由。在健身的时候，你最好能愉快享受这段时间，而不是自拍的点赞。

犬儒主义，像狗一样地活着，学成狗，玩成狗。只有你能享受做事情的时光，你才能长久地做事情。

二，庄周梦蝶

这是个我们十分熟悉的故事。庄周有一天做梦，梦到自己化作了一支蝴蝶，飘飘然然，十分惬意。不觉醒了，庄周又做回了庄周。庄周发出一声感慨，究竟是庄周梦醒了，还是蝴蝶做梦了。 很多人听到这个故事，会感慨人生如梦。这挺对的。但如果我们考察这个故事的背景，便会有新的体会。庄周梦蝶的故事出自《庄子》一书的《齐物论》。这个故事是作为结尾而被安排了文章最后。齐物论讲的是如何看待世间万物。庄周借梦蝶的故事说明，我们人类和世间万物都是息息相通的。我当然不会谈很高深的道和德的事情，本身我也不懂。我是希望大家懂得一些齐物的道理。这个道理有什么用呢？可以用于如何选择娱乐方式。

不知道什么时候，娱乐方式开始有了鄙视链。比如，看英剧的看不上看美剧的，看好莱坞的看不上看校园爱情的。这些观众们在评论中斗的不亦乐乎，极端的言论甚至有不共戴天的架势。庄周指出这样的鄙视链情节会让人不能享受生活。他在齐物论中写道，学问小的人会纠结琐碎的名称，他们的内心每天都在进行斗争。他们白天忧思不安，夜晚做梦也不得安定。这是在是对自己的惩罚。庄周认为之所以产生鄙视链的原因是因为人们有了分别心。这个分别心不仅把看电影看剧这个行为分别并且对立起来，并且伤害了人的精神。

如果我们用齐物的观点去看待电影，电影便是消磨时光的娱乐工具。情侣喜欢轻松愉快的，文艺青年偏好有思想深度的。两者实则是出于同样的心情才走进电影院的。虽然看的电影内容不同，但给大家的情感体验是相同的。推而广之，所有的娱乐方式都是类似的逻辑。不同收入的人会购买不同等级的商品，但大家忘记了，这些商品的价格虽然不同，但功能并没有差距。之所以大家认为商品有了差异，是各自的分别心起了作用了。这个分别心会日夜不停地惩罚你，让你无法享受日常。

庄周提醒我们回归内心的感觉。娱乐方式是外在的，我们是希望借助娱乐来使得内心愉悦。如果我们可以获得期望的愉悦，何必在意这娱乐方式在别人那里的结果？去追求绝对的娱乐，反而是一出“买椟还珠”的荒唐剧。

庄周梦蝶，万物与我为一。放下分别心，你就能摆脱精神的枷锁，自在地生活享乐。

三，禅宗顿悟

禅宗是中国本土化的佛教，是中国思想史的一个里程碑。人们对于禅宗最熟悉的可能是“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”这四句偈，但我要说是另外四句偈—“佛法在世间，不离世间觉，离世觅菩提，恰如求兔角”。这四句其实很白话，但却很重要，因为它坚定信徒的信念。我们都知道，佛教本来是发源于印度，印度在当时的语境下又属于西方。于是在中国修佛的人就很纠结。他们怀疑自己之所以没有成佛，原因是中华土地上没有佛法。这种怀疑削弱很多佛教徒的信念，用革命术语说就是，当时，中华佛教圈充满了投降主义的气氛。大家都觉得只有去了印度才可以领悟佛法的真谛。戏剧地说，就在这生死存亡的时刻，禅宗出现了。禅宗借助“佛法在世间”，主张佛法遍布人间，最重要的是要有佛心，如果你不能领悟这一点，去哪儿也不得解脱。更加详细的论证在此不提了。我们先要回归生活。

我们现在也有类似的偏见。有的人认为只有去了美国才会幸福，有的人认为只有去了大城市才能施展才华，有的人认为只有香车宝马才能获得尊重。我并没有说这些观点是错的。借助禅宗的观点，我只想提醒大家警惕“只有…才…”这样的句式，因为这样句子可能掩盖了事物的真相。我们想要的是幸福，创造和尊重，这些事物并不是矿产，藏匿在某地某物。相反地，这些美好就在我们每个人的生活之中，我们暂时没有发现它们。正如修佛的重点不在于去西天，而是找到佛心。

很多公号在宣传美好的时候就犯了类似的错误，导致粉丝白白花费精力。再拿健身来举例子。健身的理由很多，比如追求男神，获得别人崇拜的眼光，活力满满的工作状态。这些理由没有错，只是可能掩盖核心的好处。按照禅宗的观点，健身是通过运动，学习和身体相处，进而修炼内心。换句话说，健身最核心的，不是别人的观感，而是自己的感受。健身的好处就在健身的过程中对于内心的影响。很多人体质不同，体形效果自然不同，而且强求不得。公号们非但不帮助健身者仔细体会身心关系的变化，反而宣传一堆如同“兔子的犄角”般的好处，这有些引入歧途的味道。

禅宗的观点很多，其中很关键的一点就是，主张佛法就在生活之中。吃饭喝茶睡觉都是修佛。娱乐生活也是如此。并非只有那些被称为娱乐的才是娱乐。只要你有一个乐活的心，吃饭喝茶睡觉都可以是娱乐。当你因为通勤而烦恼，想想是否能把自己想象成一个从天堂来的人类观察员。

禅宗顿悟，即心即佛，知心即知佛。如果你追求幸福快乐，去培养一颗幸福快乐的心灵，而不是追逐幻梦般的功利。

哲学有两种，一种是快乐自在的哲学，比如庄周，禅宗；一种是苦大仇深的哲学，比如黑格尔，马克思。我们的教育中充满了苦大仇深的哲学，以及苦大仇深的学者，让我们误解的哲学面貌。其实，借助哲学，你可以玩得更快乐，活得更幸福。