今天读了美国作家史蒂芬的《微习惯:一个不可能失败的时间自我管理法则》，好的书都会照顾到读者的阅读情绪，在最开始把这本书要讲的内容做个简单概述，让你选择读还是不读。这本书吸引了我，他不讲晦涩难懂的术语，更接近大众，更可以民心所向。
很多人说到习惯的养成时，可能说的更多的是习惯养成之后对一个人的影响到底有多大，而很少谈到具体怎样才能养成一个习惯，怎样才可以很好地去坚持。而这本书对我们做了最好的诠释。
就是书中提到的微习惯，从每天一个俯卧撑，或者每天50字，每天想两件事，这些简单的事做起，选择生理和心理都能接受不会抗拒的习惯，慢慢坚持，会增长自信，不会有那种大决心纠结了很久也没有好好实施的挫败感，这可能就是微习惯的惊人之处吧。
读了今天的第一章，我也决定给自己定几个可以坚持的微习惯:
1.每天阅读10页书
2.每天写100字
3.每天锻炼10分钟
4.每天看一个菜谱
5.每天早起半小时。
从明天开始正式实施，其实今天已经完成了1、2、4，而且超额完成了，心情很棒。
