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当你的能力 地位 资源配不上你的社交野心， 你所做的不过是无效社交。
001 社交只有数量 没有质量
把名片和微信上的人变成真正的朋友 才是有效社交
社交的质量体现在：
社交对象的质量 这人是否值得继续交往
交往的深度 一定要参与到彼此的生活中去
002 人脉的真相
能力是1 人脉是后面的0
朋友并不是越多越好 满足需要就行
优化社交结构 有限精力用在最重要社交上
有了能力 人脉才能发挥作用
用的动的才是人脉
临时抱佛脚的社交不仅无效还让人反感
003 一个成熟的人应该有什么样的人际观？
社交的本质是互惠
习惯以共赢思维处理与他人的关系
平等的人格才能得到平等的尊重
004 怎样做到有效社交？
社交与人生不同阶段目标相结合
借用熟人的力量
结识超级交际枢纽式人物
打造个人IP
用间谍思维社交
005 高情商应该具备的能力
认识自身情绪
妥善管理自身情绪
自我激励
认识他人情绪 有同理心
管理人际关系
006 沟通高手
懂得在不同情境中挑选合适的行为
更有同理心 会进行自我监控
不会输给情绪 懂得如何赢得信任
能清晰表达 不断和大家沟通 共同参与
007 好好说话关键在于沟通氛围
优越感 支配感 冷落感 被操纵感 敌对感这些都容易破坏沟通氛围
氛围被破坏后 可通过道歉 澄清 幽默感 非语言技巧（拥抱 笑容 爱抚等）这些重建沟通者安全感
008 如何成为一个受欢迎的人
展现爱的行动
有效的安慰人
明白抱怨的背后是未满足的需求和期待
009 批评的艺术
好的批评是具体的 提供解决方案 制定可实现目标 给对方回应和澄清机会 并给对方保留颜面
010 无效社交典型表现
交浅言深
语欲胜人
无差别对待
