今天，秀一秀小猫猫目前游泳学习的达标项目表：
跳水的前空翻，后空翻，和潜水、蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳、踩水……以及穿救生衣，游泳求生等等.，而且拿到了达标证书。
教练说我们游泳的时候，水的阻力可增加我们的运动强度，但是，这种强度很柔和，不但不会让我们女孩子长出很生硬的肌肉块，而且还可以使我们全身的线条流畅，优美。
教练还说游泳的时候，我们会利用水的浮力，仰卧或俯卧在水里，这时候，我们全身松弛而舒展，身体得到全面、匀称的协调发展，肌肉线条也会流畅，身体的柔韧性也会提高。
既然游泳有这么多好处，我会努力学习的。
