day2

昨晚上快12点吃了东西，喝了水，12点多才睡。今天早上差点就起不来了。7点，洗刷了赶紧出去，跑了两公里，对我来说是个进步哟。以后晚上10点后尽量不要吃东西，11点半前入睡，这样才能早起。

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