学会这个方法，一口气把之前10年拖延的事情全做完了。

怎样彻底摆脱拖延症呢？今天教大家一个万能的傻瓜式方法，就是［3 2 1 法则］。

什么意思呢？

当你在犹豫要不要起床的时候，在内心告诉自己［3 2 1马上起床］

当你在犹豫要不要去到垃圾的时候，告诉自己［3 2 1马上去倒！］

当你在犹豫要不要去健身的时候，告诉自己［3 2 1马上行动！］

这就是著名的【3 2 1法则】

当你在不断的提醒自己马上去做的时候，你的大脑渐渐地被植入了这种积极的意识，也就更愿意去开始行动了。

这就是趁大脑不注意的时候，你已经开始做了，让大脑来不及犹豫和思考。

所以，当你在犹豫要不要给我文章点赞的时候，你应该怎么做 3 2 1…

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 2019-04-24
    我真的太感动了 并且无以为报 这次我一定会记住的 不能再把港哥帮我当成理所当然 就这件事 我决定对他提出的让我很恼...
    芒果穿马甲阅读 137评论 0赞 0
  • 逝去的日子
    那些逝去的日子 我看见悠悠小径通向塔顶 天边日落 沉没于懊悔 凤凰最后一次涅槃 时间仿佛静止 繁忙的交通突然平静 ...
    鞠毅阅读 272评论 2赞 2
  • 加油吧
    开始养成好习惯 早睡早起 虽然不早了 如果想去那个地方 就拼了命的好好努力 晚安 别人已经实现目标 你也该好好为目...
    echooncele阅读 158评论 0赞 1
  • 2018年8月22自我反思
    在刷微信的时候，看到Alice小组长发的一条文章，是关于潇洒姐的日常清单。 当自己看完这个清单后，内心热血又开始滂...
    勇敢的明天呀阅读 265评论 0赞 0