直视内心:先处理情绪,再处理工作

我得承认,最近自己的工作情绪很不好,这样的工作情绪,甚至迁怒到了别人。

跟领导坐对面的日子不好过,我的领导就是一个很情绪化的人,高兴的时候,可以跟身边任何一个人开玩笑,可不高兴了,马上阴沉着脸,身边人说什么都是错的,以前领导自己一个房间,遇到他不高兴的日子,我们一群下属很自觉的敬而远之,一天不去骚扰他。可是现在办公空间收缩,领导不得不和我们三个人同屋,用同事的话说:“领导脸上的阴晴决定了我们办公室的氛围”。工作在这样压抑的环境中,我深知带着情绪处理工作给我们带来的痛苦感受,所以,更要不停的反思自己,及时调整自己的工作情绪。

反思我自己,其实是有很多问题的:

首先,总以为自己很忙,自己活多,抱怨领导分工不均,对自己不公平。

其实,这就是一种妄自尊大的飘飘然心理在作怪,认真想想,其实身边的同事每个人都很忙,只是忙碌的性质不同,有人一直在打电话做外联工作,有人一直在接待和接收信息,有人一直在处理数据,而我的工作,可能只是创造性更强,突发性更强而已,虽然这样的工作难度更大,但其实却是最适合我的工作,反思一下, 如果让我去跟别人交换,做别人的工作,我反而不太愿意,更多会选择我现在的工作。所以,不能总抱怨自己忙,给别人传达负面情绪,自己职责范围内的工作,认真完成本来就是应该的,只要不是一年到头都是这样的状态,有张有弛就可以了。

其实,比工作创造性更难对付的,其实是自己的焦虑情绪。

我是一个比较容易焦虑的人,抗压能力和受挫能力都相对较差,所以,在面对规模较大的工作前期,都会处在一种深度焦虑的状态,脑子中总给自己脑补各种困难、各种繁忙、各种杂乱无章的场面吓唬自己,其实,项目结束再来反思,完成的过程远没有自己估量的那么困难,过程中这些焦虑的心态,完全是被自己设置的心理障碍给吓出来的。

再有,过于强调困难,爱跟领导唱反调

有这么一种人,领导让他做什么,他都会提前预设出很多这项工作可能发生的意外和困难,如果我是领导,估计我也会很烦这样的人。可客观地评价,这样的人,往往经验比较丰富,工作执行力较强,因为总是干执行的活,可能比领导更接地气些,更现实些,而有些领导呢,往往更理想化一些,更希望工作创新的大胆些,相应的,工作任务的难度也会大些。自我评价,我现在也有点这种趋势,没事给领导添两句堵,否定他的想法,摆出很多客观的事实告诉他他的想法不切实际,领导阴沉着脸的情绪反应,可能多少也是对我的无声表态。

另外,我可能越来越“实用主义”,不愿做无谓的付出

毕竟是当妈妈的人了,我现在的确不想把自己全部的精力放在工作上,总想把工作时间以外的时间留给自己,不想加班,更不想投入更多的精力为工作做无谓的付出。学生涯发展知识让我对每项工作都会作出评估,做这个,我能收获什么?可要知道,这样的评估可不是领导喜欢的,许多基础而无用的工作,领导才不在乎你有什么收获,他在乎的是他有什么收获,单位有什么收获,个人利益和集体利益在这个层面上,是不可能站在同一立场的。

我知道这些问题虽然列出来,但也很难改变,此刻,只能直视自己的内心,剖析问题,以求自我调整。

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