今天做冥想的时候，回忆起昨天和父亲的小插曲，当下清楚了情绪的生发缘起、卡点，并释放了这部分的惯性能量。

事情的起因源于价值观的不同，我在网上给父亲买了一副老花镜，觉得很精美，物品的价值超过了本身的价格，高兴的给送他到家了。

父亲先问价格后，一脸的不屑，我说你带带试试，他敷衍的戴了一下就拿下来，气呼呼地：说我戴不了！

我感受到了父亲的不满，评判，心轮和太阳轮马上堵了，打了几个嗝。

我拿了五百块钱给父亲，说让他自己去商场里买自己中意的，父亲谦让了一下就高兴地收下了，那副眼镜也拿过去收了起来。

我晚上回到家里，心里也是有不舒服的感觉，因为昨天是满月，做了满月疗愈冥想，就睡了。

今天再次冥想，看到自己之所以会升起情绪，回以这样的方式应对，主要源自于背负惯性和害怕冲突的惯性以及好人模式。

是的，我看到童年的惯性模式还在影响我的行为，我会习惯性的认同权威的观点，认为他的负面情绪起因是自己不好，自己应该为此事负责。

是的，我看到我您可委屈自己也要让父亲开心，做他心目中标准的甚至超出他标准的女儿的形象，而不管自己心里是否委屈，难过。

看到即清理，释放即转化!我对自己说:亲爱的宝贝，你可以哭，你可以喊，你可以释放自己的压抑和委屈……

也要看到，你卡堵的根源在自己身上，在你的意识里，在你的价值观里，所以，好好清理自己的不值得感，委屈不是别人给的，是你自己不允许自己表达不同观点，没关系的，释放掉曾经的创伤记忆，你就越多的收回了力量，你就可以坚定的做自己，不管别人怎样，你是如如不动的，坚守本心的你。

相信你再次经验相同的场景，你会有力量做自己。

是的，感恩今天的看见与深度清理。