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今日共读：《具身认知》
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大脑不是我们行动的唯一主宰，身体比我们想象得更有潜力。
一、身体是如何影响大脑的？
1. 身体可以通过控制情绪来影响大脑
我们大脑里的神经元回路并不总能分清楚真假，当我们刻意地去做一些行为传输给大脑，大脑会真的相信。
2. 身体可以通过决定偏好来影响大脑决策
大脑在选择时会偷懒，身体认为哪个更容易拿，大脑就会选择哪个。
3. 身体可以影响大脑的掌控力和主动性
有力的身体姿势可以增加大脑中循环的睾酮含量，它会提高人的自信心、注意力和记忆力，让你更有信心地面对问题、解决问题。
二、身体是如何影响社交的？
1.身体可以通过感知温度来影响社交
2. 通过身体行为可以解读他人的内心
三、了解具身认知为生活带来的改变
1. 可以通过多运动来帮助我们寻找灵感
2. 经常自拍可以保持心情愉悦
3. 模仿大师的行为能让自己更优秀
如果你拒绝表达一种情感，这种感情就会消失。当你拒绝表达愁苦的时候，你的世界就会只剩下快乐。
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