伤心难过时，

跟自己说一声，对不起：

这些年总喜欢为难自己，

常常在他人面前装得无坚不摧，

却又在夜深人静时偷偷哭泣。

嘴上倔强的说无所谓，

心里却比谁都委屈都焦虑。

心力交瘁时，

跟自己说一声，对不起：

这些年的奔波劳碌都到底是为了什么？

肩上的担子越来越重，

常常把自己压得身心疲惫；

永远做不完的工作，

经常让自己狼狈不已。

被人背叛时，

跟自己说一声，对不起：

这些年为了讨人欢喜，让自己受了很多委屈

对待朋友，明明付出的都是掏心掏肺，

得到的，却是他人的没心没肺。

对在乎的人，明明全是倾情给予，

收获的却是令人心寒的廉价卑微。

为梦想拼尽全力时，

别忘跟自己，说一声对不起：

这些年再怎么失意失落失望，

也不曾有过一点颓废，一丝绝望。

风里雨里不辞辛苦，

生活再难都勇敢面对。

其实我们都一样：

只有在无人之时，

才会摘下坚强的面具，

大方承认自己也有软肋，

伤心了会哭，被伤害了会痛。

只有在夜深人静时，

才会卸下强穿在外的盔甲，

对自己袒露心扉。

生病时，跟自己说一声，对不起:：

这些年为了讨得一份好生活，

为了赢得一份他人的尊重，

只知道努力的意义，

却彻底忘记自己也需人疼，忘了要体贴自己。

不管你以前怎么对自己，

从现在开始，一定要记得：

冷了病了，给自己一份安慰；

伤了痛了，及时为自己解围；

苦了累了，给自己一个温暖的怀抱。

好好爱自己，

因为这世界只有一个你，

你独一无二，也最为宝贵。