自爱，自信，自我观，是构成自尊体系的三大支柱。
稳定的高自尊，不稳定的高自尊，稳定的低自尊，不稳定的低自尊，是自尊的四大类型。
认清自己，采取行动，改善关系。是真正有效提升，保护自尊的三种方法。
人生虽短，必须精彩。如何培养恰如其分的自尊体系，种种方法，虽皆可借鉴，但最终还是需要每个人能正确认识自己，评价自己，调整自己。打不死的小强精神是我难能可贵的个性品质之一。恰如其分的自尊，于我而言，就是为人处世光明磊落，豁达开朗，顺境时不自我膨胀，逆境时不自怨自艾。心有所向，积极前行。
关于《恰如其分的自尊》，摘录【悦知悦行2020】群上书友更多分享：
1.妙不可言的分享《恰如其分的自尊》：人一辈子都在追求归属感和价值感。这两种感觉需要通过爱和教育来完成。爱是无条件的，而教育是有条件的，两者应该结合起来才会拥有独立而完整的自尊体系。对于孩子的培养和教育，过度忽视和过度宠爱都会变成低自尊的状态。
修补自尊的过程：
自省：自己是什么样的人；放大公开象限，获得的尊敬越多。
扩大交际面：多交朋友会获得更多的社会支持。
投入行动：行动越多自尊越高，不敢行动的人会形成“不敢行动——行动失败——不想行动”的恶性循环。
2.廢銅爛鐵听《恰如其分的自尊》：不做“老好人”，不当“高上冷”，不无条件妥协，不轻蔑地藐视，独立而完整的恰如其分滴自尊，中庸之道刚刚好！[微笑][微笑]
2020.01.25
