金（5月2日）日功课完成：站桩、诵经、奇迹功课、日志。
(当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
今天在家里休息，洗衣、包包子、干家务。好久没有在家里做这样亲密的连接了，此刻有机会享受在家的宁静和舒适。
第205天奇迹功课
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