2021考研还有不到十天的时间,一些人选择再接再厉进行最后的冲刺,一些人选择放松身心,以良好的心态迎战初试。不管什么样的状态,最后的时间里都是每个人对待考试的选择。
那对于想要最后冲刺或者普通的考研党、学生党以及打工人来说,最重要的一项也就是如何更加高效率地工作与学习。而时间管理能够帮你做些什么呢?不管是做什么事,对自己每天地时间进行极具简洁和高效地管理,将会帮助你做成功很多事哦!
一、 制定计划
对自己的时间进行合理的分配,最首要的一步就是要制作一个完整的计划表。准备一个每日计划的本子或者每日计划的表格,甚至可以简单使用备忘录,写下今日的待办事项以及每件事的待办时间。
刚刚开始进行的制定计划的人需要注意的是不用事无巨细地安排自己今天的时间,只需要把需要办的事情办完作为今天的目标哦。
8:00-10:00 上课
10:00-11:30 完成数理作业
14:00-16:00 上课
16:00-17:00 完成文史作业
18:00-20:00 做运动
20:00-21:00 看书阅读
以上便是一个简单的大学生除却吃饭睡觉以外的今日计划表。我们可以看出这是完全以目标为导向来进行计划的一个计划表。
一天当中人的大脑有好几个学习和记忆的高峰,我们要抓住这个机会进行相应的学习和记忆,比如早上9:00-11:00是人最清醒效率最高的一个时间段,那我们就在这个时间安排较为复杂的数理作业。每日时间可供我们调配的有很多,我们要进行合理科学的安排。
二、 高效完成
如果说制定计划是成功的一半,那下一半就是如何高效地完成。自律的人可以完美掌控自己的一天,那时间管理小白们就非常有必要使用外力来强制自己进入状态喽。可以使用windows或者手机的提醒功能来防止自己陷入沉溺,如果提醒不是很管用的话,番茄钟将会是一个不错的选择。
在使用番茄钟的过程中要坚持以下原则:1、一般情况下以25分钟为一个番茄钟。但是对于注意力不集中的小白们,可以先从专注1分钟、3分钟、5分钟开始锻炼,然后逐步升级到25分钟。2、一个番茄钟只做一件事,如果提前完成了,可以提前结束。然后进入下一个番茄钟。在这样外力的帮助下,每天的计划就能高效完成。
三、 保持专注
保持专注是高效完成的一个重要条件,除了使用番茄钟使自己沉浸学习和工作,避免手机的诱惑这一方法外,还有就是改变学习和工作环境。
要知道,能够在卧室学习的人要不是超级自律的学霸,要不就是压根没想学习的学渣。有床,有手机,怎么可能学的下去呢。去找一个不那么舒适的环境吧。一个温度不太高的教室,家里设置的读书角,或者都在埋头苦干的自习室。这些地方将会让你的精神高度集中在要解决的工作上,瞌睡和玩乐的念头统统会被抛到脑后。
四、 劳逸结合
减肥的人每周或者每月都有一个解放日,那么在逐渐完成每日任务的过程中,没有奖励只有不停地埋头工作,这样不舒服的自律,完全忍不下去嘛!
也给自己设置一个放松时间吧,可以出去看看远处的天,可以吃一顿大餐,这些都是奖励自己的好办法。不过可别拿起手机刷微信、追剧停不下来哦,那就功亏一篑了。
不论是考研人、学生党还是打工人,都有一颗想要高效工作的心,合理安排自己的时间,对自己进行严格的时间管理将会让时间变成海绵里的水,永远充分。也会慢慢让你变成一个自律自由的人,享受轻松控制自己的感觉非常不错呦~