最近看了一篇TED演讲 ——《如何让自己变得更好》，作者提出的两个区域的理论瞬间让自己明白了为什么自己一直努力，却总达不到心理预期的症结所在。
每个人都希望自己做到完美
之前我一直以为，只有很少的人，会苛求自己做到完美，这其中，就包括我。
这里的完美，根本不是什么褒义词。为了客观，我把它定义为单纯的中性词，因为我自己深陷其中，这样的完美其实让我非常痛苦。自己什么事情都追求完美，什么事情都宁缺毋滥的态度，让自己深深地陷入了一种困境之中。为了写好一份实验报告，我下载了大量往年的优秀实验模板，仔细研读，结果到了交报告的当天，自己还没有正式开始报告的撰写，更别提修改了，最后只能草草写了一份报告上交，其中漏洞百出。为了做一次完美的展示，反复修改演讲稿，一直做到深夜，结果第二天，精神恍惚，台上语无伦次，而且因为前期花的时间太长，自己甚至都没有时间熟练稿子。
这种痛苦的经验积累下来，会让自己越发没有自信，越发希望下一次做得完美，进入一种恶性循环之中。我尝试过很多方法，包括不断告诉自己一个拿在手里的60分远比一个心中的90分有价值的多，进行心理暗示，告诉自己不过是一个凡人，不要太苛求，尽力就好，重在完成。可是这种心理暗示，会给内心深处自己希望做到完美的性格造成很大的冲击，进而让自己开始怀疑自己。
作者就说，其实每个人都希望做到完美。对完美的追求，不应该成为我们做的不好的借口。每个人内心深处，其实都是渴望追求完美的，我们不应该去人为抑制这种原生的追求。每个人都希望自己做的更好。每个人都有自己的向往和追求。
但是为什么有些人因为追求，变得更好，有些人，比如我，就因为有了所谓的追求，反而更加痛苦？
因为错误的方法。
于是作者提出了学习区和执行区的概念。
学习区（Learning Zoo）和执行区（Performance Zoo）
学习区，其实就是学习新的知识，新的技能的区域。
执行区，相对来说，就是比较舒服的区域，自己得心应手的区域。
举个简单的例子，对学生来说，其实上课就是学习区，做作业就是执行区。
执行区是一个人价值的体现，你所做的事情，处于一个什么样高度的执行区，很大程度上，就体现了你这个人现有的能力水平。这就类似于你拿多少钱的工资，在什么样的企业上班，就说明你有多厉害一样。
而学习区，往往是一个人未来价值的体现。每个程序员在学习的过程中，都需要造轮子，其实现在每个造出来的轮子，都是未来自己千万马车的车轮子。这就好比，一个在校生在学校学习的努力程度和未来工作薪资的关系。
如何让自己变得更好
作者在研究了大量高效率的公司的员工和有成就的人之后，发现这些人的经历，都是在学习区和执行区之间反复交替的。
如果一个人长期处于学习区，就会非常累，很难再坚持下去。
其实我就是这样。我总是希望把很多事情做得非常完美，所以前期就会花费大量的时间。学习区往往是比较枯燥和有难度的。所以我长期处于这样的一种状态之中后，就会产生很消极的情绪。因为看不到光明，看不到希望。这就会导致自己的效率开始低下，因为情绪也是非常耗费一个人的能量的。最终导致一个并不好的结果。
但是反之，一个人长期处于执行区，也不是什么好事。
为什么我们周围总有那种非常努力，却总是没有什么提高的人？这些人总是会被人说是脑子笨。他们的确笨，但不是脑子笨，而是没有意识到，自己其实一直在执行区下功夫，而留了太少的时间给学习区。执行区的时间并非没有用处，会让一个人更加熟练，更少犯错误，但是本质上，却没有新的技能的提升。这也就解释了，为什么会有一些人在自己工资岗位上做的非常好，但是却总也无法升职的情况。
如何让自己变得更好，就需要协调好自己在学习区和执行区所花费的时间，但不是简单的加和，而是相互交替。
两个区域交替是关键。
就像前面说的，价值的体现是在执行区的。人们可以从执行区得到满足感。这种满足感会消除大量因为学习区的枯燥和艰难带来的负面情绪。运动员拿到奥运金牌的那一刻，恐怕之前再多的付出都觉得值了。而真正决定一个人的未来是，恰恰是枯燥的学习区。
执行区和学习区，相互跳转，从执行区获得快感，从学习区获得未来，恰恰是一个人不断变得更好的秘诀。
