微妮 4月20日 周一 感恩日志打卡 11/100
1、感恩出书灵感！ 突然冒出来一个想法，如果我照目前这个写法坚持写感恩日志100天，养成习惯了后万一再坚持到365天，那么我该写出多少字了呀！如果把他们集成也可以完成一本书呀，名字我都想好了，就叫做《我的365感恩》！
2、感恩自己对时间管理有了新想法。时间管理上我要坚持一个原则，首先保证睡眠时间和质量，其次是运动，再次是做事。遵循万事以身体健康为前提！上周四、五老B请假未上班，据说身体不适（心脏不舒服）还住院检查去了。但愿我们都好好的。
关于近期时间安排上，因为写感恩日志集中在早上，而我早上的效率特别高，晚上的效率差一点，早上的时间被写作占满后，晚上又要养成早睡的习惯，导致目前注会学习进展不大。要解决这个问题，我需要严格执行日程规划。
早上5-8点听课；
晚饭后6点半-7点半散步，然后回办可以做一组瑜伽30分钟，因为急需要塑形。
8点-9：30写感恩日志，或者做课程导图。如果白天闲暇时间就能把写作完成晚上就可以用来学习注会，这样又增加了学习时间。
3、感恩昨天上午被微博和头条的一些内容所激发，想起来要梳理一下公司申请官方号码所需要的资料和信息，嗯，很快就搞定了，收集在一个文件夹里，传到网盘了，只等周一向Z总沟通程序，看是否还需要院方同意。
4、感恩周日仍旧早起的我。睡眠质量不错！早醒4.51分，闭眼冥想，感恩器官，还阳卧，护肾功尚不得法，按摩穴位还得考察下，身体感知素质提升无数，但肩颈斜方肌太过锻炼，不知同修网友如何处置的。
5、感恩华为手表App睡眠功能里有周、月、年的分析数据，还真是第一次见真容！最近在养成早睡习惯方面执行力不错，基本近一周分数也好几次上80了！加油！
6、感恩自己的体重控制不错，昨天量52.8今天是52.1，当然今天准确些，除了入厕外还调整了晚饭主食（前晚吃了饼昨晚只喝了稀饭），回家后的菜自然肉食较多，相对脂肪含量高点。但分数都在100分让我欣慰！体型基本未变只是需求塑型！感恩体重计提醒了我，家里的镜子提醒了我，看着满肚子的肉肉我强烈要求自己，一定要在日程表里加进来运动塑形！于是在上午十点把手头第一要务的事情做完之后做了一组阿斯汤瑜伽，好久不做了，功力还在！
7、感恩弟弟一家的亲情感染和知识传递！因为要填资料，我给他们送过去房产证和户口本，然后就着和弟弟交流了关于画流程图过程中还存在的问题，弟媳还教给我做公众号的一些简捷经验，真是太棒了！弟弟说要是我做公号的话，需要把70%的经历都要投入到那上面去才能做的像那么回事，其实我最近和其他运营者交流也知道，其他单位做公号都是好几个人啊，而我单位就目前就只有我。也行啊，分工不细才能锻炼人，只要领导要求不高，嘿嘿。本来领导也没有要求具体指标，不过是我自己严格要求自己罢了。而我主要的困难是文案没人把关，编写比较困惑。
8、感恩侄女在玩视频方面还能教我，她编辑起视频来还一套一套的呢！还教给我一个转场的技术，一个9岁不到的小孩子！厉害了！哈哈哈！
9、感恩我选择的美容师快快，每次预约做护理都是一次愉快的行程。虽然距离不到十分钟的距离我都是约好时间按时赶到，这是对别人最起码的尊重；即不耽误后面的顾客，也让她好安排她不太大的空间。我们交谈的每次都很入心，每次我都心怀感激，她是这么多年来我遇到的最实诚的美容院老板，没有一点商人的样子，不拼命做推销，不以顾客购买为目的的来做，而且店里没请美容师，只有老板自己亲自做，她真诚的为她的顾客着想，遵循养生理念，可做可不做的都会选择加餐，温柔美丽，却又坚韧不拔，一个人维护着那么多人的身体护理，感恩！
10、感恩我昨天觉察出我在听到武工的孩子不让他开车去单位的情绪很失落，和老公说改天我要开车时他不情不愿的回复让我很生气，我们一起出去锻炼时一句话都没交流，我把手机qq音乐打开，放到最大，正好放的零点乐队的音乐和汪峰的歌，让我在音乐中发泄了我的部分情绪。老公是个仔细的人，总是对物件爱惜有加，总是担心别人开他的车会不注意车的保护，不论是儿子还是我练车，他都是及其不耐心，一旦遇到障碍物没有绕过或者处理情况不及时，他都以最直接的语言大吼或讽刺，而不是我采取的鼓励教学，导致儿子和我拿到驾照这么多年驾车还无进步，对于一个骨子里喜欢飞翔的人来说，最好的爱就是给他一双翅膀，而不是担心和控制。但是我没有和他这会直接对话，等有机会吧，别人给不了你的自己创造。我要自己创造机会去探路，准备找个熟人开一次低速路，可以给他加油，只要他肯陪我走。
11、感恩H总在听说武工不开车上班后提出了第二方案，搭另一同事的车，我不知道他是否愿意走一次低速，嘿嘿，我自己在高德地图查低速路线时研究每一段路，感觉暂时真的没有太难走的路段。不过也没关系，不论他走哪里，我都会学习到关于驾驶的经验，想起来《飞驰人生》的片段，那个赛车手闭着眼睛在楼梯上练习踩油门，熟悉每一个要经过的路段的弯度和坡度，我也可以如此。感恩生活中每一个瞬间！
