2018-12-31

图片发自简书App

《非暴力沟通》第12-13章。

一.如何做到倾听内心的声音。

运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样我们内心就会逐渐变得平和

二.如何用非暴力沟通来表达感谢。

非暴力沟通表达感激的方式包含三个部分

1.对方做了什么事情使我们的生活得到了改善

2.我们有哪些需要得到了满足

3.我们的心情是怎样的

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