1.把脖子挺直就会自然而然产生一种贵气感，气流顺畅才能气度不凡。

2.脸上的气质是由眼神决定的，眼神坚定才能神采奕奕。

3.上半身的气质是由腰决定的，腰上有力量，身材自然笔直。

4.培养钝感力，钝感力就是对周边人和事不那么敏感，镇定本身就是气场。

5.减少微表情和小动作，任何下意识的举动都会暴露自己的真实内心。

6.站立时，把两条腿都挺直，双脚自然并拢，不要一条腿支撑着身体，另一条腿向外撇。

7.如果你腿不是很长，可以尝试穿高帮鞋或者马丁靴，再看看效果会不会有所不同。

8.走路时步子可以适当迈大一点，步子越大越有气场，因为走路都带风。

9.有野心，但是要克制欲望。有的人之所以看起来猥琐，就是因为不合时宜地流露欲望。

10.大大方方，理直气壮地去做任何事，你的举止一定是自然的。

11.在小事上优雅，在大事上粗暴。像现在这样，反手一个关注，就会收获一枚宝藏博主。

12.建议多穿饱和度高的衣服，并保持干净整洁，整个人一定是发光的。具体问题具体分析。

13.不要双手插兜走路，很二！

14.去到一个陌生场合，即使不自信也要假装自信，没自信就没气质，装出来的自信也是自

信，总比没自信强。

15.贵人语迟，少说话多做事。凡喋喋不休者，就跟气质没有一点关联，生活不是演讲台。

16.早睡早起不熬夜，精神好，气质自然就好。

17.气质是内涵的外在体现，读书固然重要，但比读书更重要的是社会阅历，读万卷书不如行万里路。

大家共勉之。