【事件】：最近老公第四次提出离婚，一分钱抚养费也不要了，协议离婚。

【对应的情绪】：愤怒 悲伤 恐惧 羞愧 愧疚 

1. 我害怕一个人孤独，没有家

2. 我害怕一个人很羞愧，丢人，不是父母的骄傲，成为一个离婚的女人，被人瞧不起

3. 我害怕儿子无法面对学校小朋友，自卑，成为单亲家庭的孩子，不知道如何写作文

4. 我害怕儿子成为压抑的孩子，成为跟他爸爸一样压抑的男人，无法表达自己，拥有幸福人生

【对应的信念】

我是没有用的

我是孤独的

我是可怜的

没有人保护我

我是无能为力的

我是被欺负的

都是我的错

我是一个罪人

我是多余的

【信念对应的生命故事】

1. 爸爸打妈妈，我保护不了妈妈，我是没有用的。

2. 我改变不了爸爸妈妈的关系，我是没有用的，我是无能为力的。

3. 我被隔壁邻居踢倒，我是被欺负的，没人保护我，爸爸就在旁边，没有人帮我出头。

4. 我把铁锹弄丢了，妈妈不开心，都是我的错，只要妈妈不开心，都是我的错，我是一个罪人。

5. 我总是做错事，我把儿子生下来，让他承受父母之间的争斗，我害了儿子，都是我的错。

【有觉知的释放情绪】

【翻转信念】

1. 爸爸打妈妈，我什么都没有做，我怕我帮妈妈，爸爸会连我一起打，到时候妈妈还要保护我，我就让妈妈伤心，加重妈妈的受伤，而且爸爸看我帮妈妈会更加愤怒，到时候爸爸会更加重的打妈妈。我什么都不做，就是一种保护，我在减化冲突，我不想让冲突升级，我不是没有用的，我用了我自己来保护自己和妈妈。

2. 我改变不了爸爸妈妈的关系，爸爸妈妈的关系是他们的灵魂选择，是他们自己的两性之痛，爸爸妈妈对对方都有需求，不是我能断掉他们的需求，妈妈不想离婚，不想失去一个家，不是我让她离婚她就能离婚的，她被打还跟爸爸在一起，是因为她有她的需求，不是我能决定她的决定的。

爸爸打妈妈是妈妈引发的，爸爸不可能平白无故的打妈妈，是妈妈的语言伤害了爸爸的自尊心，爸爸出于自我保护进行还击，我看到是爸爸是强的，妈妈是弱的，事实是他们都是独立的灵魂，不存在谁强谁弱，虽然爸爸在体力上强于妈妈，但是在能量上他们是对等的，不相上下，如果妈妈没有发出攻击的能量，爸爸是不可能打妈妈的，妈妈用武力是因为他内心没有力量，怎么能说是爸爸欺负妈妈？

我不是没有用，无能为力的：

1.1 我听话，懂事，帮爸爸妈妈干活，减轻他们的压力和困难

1.2 我学习好，让爸爸妈妈很骄傲，他们从来不需要为我操心

1.3 我上学，给爸爸写信，调和他们的关系，让爸爸对妈妈好点，爸爸都流泪了

1.4 我现在生命成长这条路上，不断的消融我的受伤，越来越理解爸爸妈妈了，他们两个越来越和谐相爱了，我在影响他们的关系

3. 我在隔壁邻居家看电视，坐了他们的凳子，他们让我起来，我看的入迷，没有起来，当时我是想让大人让着我，我是小孩，我的意图不中正，我把自己放在弱的位置，不平等，那个大人感觉自己被欺负了，他踢我是在保护他自己。

爸爸看着没出手，一方面怕他们家的权势，一方面感觉是我引发的，怕他出手引发更大冲突，以后不能去他们家看电视了，他也是在减化冲突，也是出于对我的保护，对我们家族的保护，否则邻居家的权势会欺压我们，以后会有利益损失。

而且那个踢我的人发出攻击能量，后来他打老婆，老婆喝农药自杀了，再后来又娶了好几个老婆，我们不需要报复，任何攻击的能量都会回到自己身上，这就是能量法则。

这个世界不存在被欺负，只是我们在保护自己的时候，无意识的影响了别人，真正的强大是消融一切内外在冲突，没有其他。

4. 我把铁锹丢了，是因为妈妈用恐慌的情绪告诉我不要丢了，我因为怕丢了，就神情恍惚，内在一直在感知我的怕，我就没有注意力去感知和关注铁锹，所以丢了，这怎么都是我的错？我妈妈的恐惧引发了我的怕，引发我丢了铁锹。我害怕是我的错吗？我没有感知力是我的错吗？我内心受伤是我的错吗？我想受伤吗， 我想怕吗？

我选择这个家，选择了受伤，选择了这一切，一切都按照我的剧本进行，难道这不是我要的嘛？如果一切都是安排好的，都是我自己选择的，不正是对的吗？何来的错？

我正是通过一系列的事件，把自己引领到今天，挖掘我内在的力量，这是我灵魂的选择。

5. 我把儿子生下来，是儿子自己选择我做妈妈的，儿子说我是好妈妈，我用尽力气爱儿子。

我生下儿子，是我对他生命的爱护，我和他约定好今生做母子，怎么可能是我的错。

儿子他来是为了让我和自己的灵魂相遇，对儿子的爱是我前进的最大的动力。

6. 我何罪之有？任何一个人跟我在一起，都是他灵魂的选择，我没有意图伤害任何人，如果他感觉受伤了，只是因为他把自己当成受害者，他在他的受伤里解读我，这本就是一场误解，我没有罪，这个世界一切的发生都遵循能量法则，如果他受到伤害，是因为他自己发出攻击的能量，我只需要监管我自己的能量，坚决收回攻击鄙视评判的能量。

7. 我没有家吗？我有家，爸爸妈妈家就是我的家，我随时可以回家，爸爸妈妈也支持我离婚，他们永远接纳我这个女儿，他们不忍心我受苦，他们是我的支撑，是我的后盾。

我感觉没有家是因为小时候的受伤记忆，家是充满战争的，我一直想逃离，我真正渴望的家是和谐的，大家都能好好说话，充满欢声笑语的家，这是我梦想的家的样子。

我有家，只是家不是我期待的理想的样子。

8. 我是孤独的吗？不是的，我一直有一群人爱我，我的家人，我的朋友，我的儿子，我的公公婆婆，他们一直都是站在我这边支持我的。

我还有三位一体，随时帮我消融受伤，自己陪伴自己，自己理解自己，我可以陪伴我自己，我怎么可能是孤独的？

我的孤独感是因为我不被看见，我渴望外界给我认可和理解，我期待老公理解我，我才觉得不孤独，我期待外界填满我内在的心里黑洞，这是不可能的。

如果依靠外界，我将永远孤独，因为即使离婚我找其他男人，他也不可能填满我的孤独，孤独是因为我没有足够理解我自己，我没有在我的天赋才华持续的创造，只有我真正的投入我的热爱，我的热爱能够供应我源源不断的满足感，充实感，价值感，除此之外，没有其他。

9. 我是可怜的吗？可怜只是一个信念。

我有自己的家，我有爸爸妈妈，我有一个完整的家，父母健在，他们自力更生，从不麻烦我。

我有可爱的儿子，我的老公对儿子照顾的无微不至，只要我保持好情绪，老公就不会攻击我。

我有一宁陪伴我，在她身边，我无限的被爱，被她的阴性能量滋养，跟她一起探索天赋才华。

我的朋友们，他们愿意关心我，陪伴我，只是我运用了三位一体，我能够爱到我自己。

我有我的天赋才华，只需要消融受伤，持续在我的“能”的地方动，累积做的量，优化作品质量。

我是如此的自由，我活出我自己，就是对所有人最大的爱。

10. 我是多余的吗？这只是一个信念

我被父母需要

我被儿子需要

我被公婆需要

我被朋友需要

我是造物者意识，我创造了一切我需要的，现在我创造了我可以陪伴别人。

很多朋友需要我的陪伴，因为我内在没有空间，我没有那么多时间注意力陪伴，我如此的被需要，我怎么可能是多余的，我无比的有价值，觉知意识帮助我无比的有价值，我的阴阳力量不断的被修复，当我内在有空间的时候，我会越来越用出我的能，用我生命成长的故事影响渴望活出来的人。

【重复的生命模式】：我创造了一个情绪暴力的老公，我创造了儿子感觉不能保护妈妈，不能改变父母的相处模式，我创造了一个没有欢声笑语的家，我创造了我在关系里的撤退，我创造了我的愤怒，委屈，恐惧，羞愧，这些重复的模式和情绪体验，这些都是从小的受伤记忆导致的。

【学到的功课、价值和礼物】

1. 我发现一切都是我创造的，我看见了我的全部生命因果，我就是我命运的创造者

2. 我意识到我对父母关系里的受伤记忆和信念没有完全翻转，才创造现实中不断被离婚的结果

3. 我意识到我对男人的攻击鄙视的能量没有完全消融，才让老公感觉不到完全接纳，从而远离

4. 我意识到我的状态决定了别人对待我的态度，离婚不是目的，目的是想逃避面对我的负面感受

5. 我意识到释放情绪完，不是目的，翻转事件下的结论才是目的，信念是造能量的因，信念不翻，能量还是会不断的造出来，释放情绪没完没了

6. 我意识到每次释放情绪，要帮助自己去看因果，去极致的看双方的意图，坚决不信那个“信”

7. 我发现我到了生命成长的瓶颈，我找到了新的方向

8. 我发现在我取得成就的时候，我生起了骄傲，以为自己改变了，这个骄傲就是负面意图

9. 我相信能量法则主导这个世界的运作，任何外界对我们的反应都可能因为我们发出了能量，一旦发现外界反应不是自己想要的，就要去检查自己，是不是自己发出了攻击的能量，如果自己做不到，需要借助觉知力高的人帮忙，快速走出瓶颈，找到新的方向

10. 我发现我在运用宇宙规律的时候，感知宇宙规律，小我挑拨我不去感知我的情绪是由信念导致的，不是说我运用宇宙规律，就不会受信念的干扰，因为信念还没有完全删除掉。

我现在大部分时间是用宇宙规律，负面信念偶尔会过来打扰我，干扰我的感知力，用结果提醒了我里面的精微之处。

11. 当我感知力不够的时候，老公用离婚来提醒我，他就是我的黑天使，没有他，我不知道我怎么了，我到了哪个阶段，感谢他。