最近米粒的睡眠时间越来越有规律了，早上七点半起床，中午一点睡午觉到三点，晚上十点睡觉，这让全家人欢呼雀跃啊。尤其是我和妈妈，终于从熬夜当中解放了出来。米粒睡眠时间怎么突然变得有规律了？今天早上跑步的时候我仔细想了想，原来跟我的作息时间的改变是有很大关系的。最近两个周，我每天早上都六点起床读书，七点去跑步。没有人陪着米粒睡懒觉，她也就早早的醒了，中午的午睡也提前了。之前，早上我都陪着米粒睡到九点，所以中午的午觉她也会很晚睡，晚上十一点睡觉都算早的了。没想到，我自己作息时间的改变无意中影响了孩子，这一点让我很惊讶。
图片发自简书App
为了能让自己起的早一点，我也想出了各种哄睡的办法。以前晚上睡觉，米粒都是让奶奶抱着哄睡的，而且还会哭闹。最近这几天，一到九点钟，我们就让她喝奶粉，给她洗漱，然后我会告诉她，该睡觉了。奶奶和爸爸就躺在床上装睡，我抱着米粒在书架面前坐下来，用细小的声音给她讲故事，通常是四五个故事她就会打盹，然后放到床上，抱着哄睡娃娃就睡着了。以前也试图给米粒培养一个早睡早起的生活习惯，但是，我们总是在恶性循环中，因为太困，第二天早上我都得睡懒觉。
原来一直以来，问题都出在我身上。一直困扰我的问题，也因为我自己的改变而得到了解决，这也让我更加清楚的认识到，要想让孩子在某方面有所改变，我们作为父母的还是应该先反思自己，让自己先做了改变，然后再去要求和影响孩子吧！
