收获：站桩使人神清气爽，瑜伽也完成了，白天把很怕改的作业改完了，并且及时为他们布置了新的作业。
生物课懂得提问让学生自己举手回答ppt上的问题，调动他们积极性，同时也让他们掌握知识，课前读书提问前一节课的知识。
中午把洗头提前安排了，预判了下午应该没有时间，非常合理的把洗头吹头安排在睡午觉之后瑜伽之前。
我发现了失眠的时候一个好的睡姿，平躺着把手放在心脏的位置，随着一呼一吸感受自己胸口的扩张和收缩，把注意力放在呼吸所带来的身体的起伏上，其他身体部位不要动，慢慢的就会比较平静的进入睡眠。
今天同事生日聚餐玩的挺开心的，大家氛围都很好，唱了歌，喝了点啤酒，一起玩了骰子，吃了好吃的，我都好久没有进过ktv了，被大家夸唱歌好听还是挺开心的
现象：性缘脑依然存在，我发现我不是想和别人谈恋爱，我只是很容易沉浸于那种俘获别人的心灵，让别人喜欢我的那种感觉里，那会让我觉得自己很good，会让我觉得我很special，又或者我很attractive。
改进：或者其实也不用改进，它并没有影响我的行为，只是我觉得在脑子里这样印象不太好而已，感觉不太单纯。只能说更多的充实自己吧，应该说很多时候我对我所臆想的对象，其实没有想和他一直在一起的愿望，我只是希望看到他喜欢我。
现象：对于很多领域还不太了解，始终在自己的认知圈里打转，比如对于车，从来都没有去了解过接触过，虽然考了驾照，但是也没有买车。每次有人聊到车的时候，就感觉大脑空空，是否应该去拓展自己新的知识面呢，或者说常识面。毕竟自己以后终归还是要买车的
改进：有时间多了解一下不同的车型，耗油，性能等等，为自己以后的买车做准备，对于不熟知的领域大胆的去探索，不要总是固守自己的一亩三分地，即便不买车都明白了解一些其她的知识也是好的
现象：今天由于同事生日聚餐，又去了ktv唱歌，晚上9点接近10点才回来，今天的学习任务还有好几个没有完成，好在我抽时间来写这篇日总结，起码能为我今天的生活保留一点痕迹
改进：特殊情况总是有的，特殊情况之外能够迅速转换那才是牛人，回来以后不要再回到以前的懒散状态就好，今天尽量还是10:30睡，明天早上6:30起
明日计划
工作计划
桃花源记备课（一二课时）
中午下午陪餐
学习备考
资料分析30分钟
言语理解15个
常识判断15个
判断推理30分钟
生活成长
瑜伽20分钟
站桩10分钟
每日申论素材积累
