2019年1月12日
每天忙忙碌碌进进出出的都不记得自己在忙些什么,可是这些忙又都是生活中不可缺少的一部分。忙过之后就想让心静下来,能让我真正的心情是方式就是播放讲座。之前,课程上的讲座我在手机上都是有录音的,经常会播放听一听,算是一种复习,还是会找到自己需要的很多点,对照这些点去觉察自己和身边的人、事、物,可化解内心的很多疑惑。
听,是需要有一定的专注力和想象力,用自己的心声可缓解压力,可以激发身体的记忆,我更喜欢这种方式去学习。
2019年1月12日
每天忙忙碌碌进进出出的都不记得自己在忙些什么,可是这些忙又都是生活中不可缺少的一部分。忙过之后就想让心静下来,能让我真正的心情是方式就是播放讲座。之前,课程上的讲座我在手机上都是有录音的,经常会播放听一听,算是一种复习,还是会找到自己需要的很多点,对照这些点去觉察自己和身边的人、事、物,可化解内心的很多疑惑。
听,是需要有一定的专注力和想象力,用自己的心声可缓解压力,可以激发身体的记忆,我更喜欢这种方式去学习。