【0922晨读感悟】与自己和解

她在江湖飘里，看到的感受最深的就是达达令不断与自己和解的部分。

我自己对于情绪的感受就是，总是会经历一些低潮期。在这种时候睡眠不好，负能量满满。但至今为止，我并没有分析过其原因……

晨读后也根据自己的经验谈一谈如何度过低潮期，与自己和解。

觉察到自己的情绪，尽量找到根源，并接受它。

在低潮期的时候，我会很需要朋友。所以，要适当转移注意力，不要太过纠结于自我批判、自我否定的念头里面。

古人说得好，“非圣贤，孰能无过”。犯了错误就去改正，去弥补，并吸取教训。早日脱离对错误的自责～