人活着，一部分依靠本能，一部分依靠后天习得。
人的身体是一部高度精密运转的机器，大脑、器官各自遵循规律在我们不自知、不察觉的情况下自行运转。
当我看到一只猫，首先是猫反射光波进入到人的眼睛，到达晶状体、视网膜，传递到大脑枕叶的角回区域，角回将接收到的信息编码传送到神经中枢；同时，颞叶的威尔尼克区接收到猫咪的叫声，将信息编码传送到神经中枢，大脑将接收到的信息和储存的信息进行分析、对比、判断，最后将决策传达到大脑的布洛卡区和额叶的运动中枢，协调身体的肌肉运动，我们会发出声音说“这是一只猫”。
这些在母体的子宫里就已经形成的反射，是人天生就会，不需学习，属于非条件反射，是本能，是人类和动物共有的，如婴儿的吸吮、手的抓握、膝跳反应、排尿反应等等。这些强大的生理本能就如同海平面下的冰川，巨大不可见，却是人活着的基础。
除了生理本能，我们还进化出了情绪本能，会高兴、会愤怒、会焦虑，我称它为“非理性自我”。有人用言语攻击你，你的肾上腺素快速分泌，你有还击的冲动，因为被攻击就有生命危险，你有自保的需要；看见女朋友被别的男生搭讪，你会像一只角逐的公鸡，因为你要繁衍的需要，有异性资源被抢夺的风险。情绪本能的进化，也是基于强大的自然选择和性选择，遵循生存需要和繁衍需要。我们的大脑还相应的进化出了“监控系统”和“奖励系统”。
很傻很天真的本能，在10万年后作判断与决策时，优先级仍然是最高的。这些天性在远古社会选择适应，并不适应短短几百年我们才迈入的现代社会，所以我们总是听到内心两个声音在打架。另外那个理性的自我，是最后进化出来的前额皮层，拥有强大的计划、认知和控制能力。比如我们的天性是目光短浅，只看到眼前利益，当然在资源匮乏的远古社会是适应的。所以即便有时候别人说服我们要长远考虑，我们的内心总是会有一个声音高叫着，说“管他呢”。
