我试着在百度搜素“专注力”三个字，出来的相关结果多达1800万条。其中不乏“如何训练孩子的专注力”、“拉开孩子差距的不是成绩，而是专注力“等标题。关于孩子专注力培养的文章和书籍真的很多。
专注力对于孩子的重要性不言而喻，这里我就不赘述了。培养孩子专注力的方法有很多，但是很多人却忽略了最重要的一点——“学会准备好（Be Ready）”！
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“学会准备好”这个概念从何而来
聪明如我，是怎么想到的呢？哈哈
，其实，我是在一本书上看到的：《跟美国幼儿园老师学早教》。这本书的作者是我最喜欢的育儿公众号（大J小D）的作者大J。
大J在书里分享到，学龄前的孩子要先学会3件事：学会准备好（Be Ready）、学会负责（Be Responsible）、学会尊重（Be Respectful）。其中，“学会准备好”这点给我的触动最大，并且我认为，这也是培养孩子专注力的最重要、最容易被忽略的一点。
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“学会准备好”的内容是什么
”学会准备好”说的是孩子学习前，要先把身体和头脑准备好。
身体准备好，指的是，能够保持坐姿正确。
头脑准备好，指的是，愿意积极参与活动，遇到困难会自己思考或寻求帮助，能够听从并且遵守游戏规则。
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什么是“身体准备好”
坐姿要正确，是我自己之前完全忽略的。它包含5个方面：
1）我的身体坐直了（My body is up tall.）
2）我的眼睛在看了（My eyes are looking.）
3）我的耳朵在听了（My ears are listening.）
4）我的嘴巴不说话了（My mouth is closed.）
5）我的脑袋在思考了（My head is thinking.）
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怎么训练“身体准备好”
准备一套小桌子小椅子，每天在小桌子上进行一段时间的游戏。
游戏时，可以这样提醒孩子：
“脚在哪里？放地上了吗？
手在哪里？放桌上了吗？
身体在哪里？坐笔直了吗？
好，准备好了，我们开始工作了。”
游戏过程中，要时刻关注孩子，如果没有做到，可以这样提醒：“你的眼睛在看吗？好的，你的眼睛在看了。”
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我的实践心得
我的主要实践对象是小宝Cici，地点是在家里，实践场景是读绘本。
Cici喜欢并习惯坐在我怀里听我讲绘本，她不愿意坐在小椅子上听我讲。我的做法是，在翻开绘本前，我会用开心而激动的语气问Cici：
”你的身体坐直了吗？”（同时手指触碰Cici的后背）——”Yes！”
”你的眼睛在看了吗？”（同时手指触碰Cici的眼睛周围）——”Yes！”
”你的耳朵在听了吗？”（同时手指触碰Cici的耳朵）——”Yes！”
”你的嘴巴不说话了吗？”（同时食指放在嘴巴前做嘘声手势）——”Yes！”
”你的脑袋在思考了吗？”（同时摸摸Cici的脑袋）——”Yes！”
我的语气是很激动的，Cici回答的语气也很兴奋，好像我们要一同出发去做一件很有趣的事情似的。Cici现在慢慢习惯在读绘本前和我进行这5个问句的互动 了。当然，她也会有不愿意的时候，但我不会强迫她。
接下来我将试着引导Cici坐在小椅子上并在小桌子上进行游戏。
写到这，好困。。。
这是我的第2篇公号文章，希望能提供给你有用的信息~
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