今天2018 6月22 日
今天到重庆去学了一天，八点过才到綦江，先生，在一家西餐厅吃晚饭，和朋友喝酒了，叫我去吃饭和开车。我是不准备去的，我觉得太晚了，还有很多事情没做。先生7点半时我们通电话就给我单独点了，煲仔饭。等我走到餐厅的时候，问服务员我的餐呢？她说忙忘了，还没有给我下单，我当时心里非常生气，八点过已经很饿很饿了，马上说算了，我不吃了，我回家吃，我也不好多说什么，因为那家餐厅的老板是我们的朋友。拿着车钥匙很不高兴的离开了餐厅。
在开车回家的路上我边走边想，我当时自己确实不在状态，自己完全是在头脑中的想法，抱怨、生气，指责。为什么不替别人想一想，别人忙忘了也是正常的事情。正如老师讲的情绪是我们控制不了的。
现实中的我们，经常带有评判，怨恨、烦躁,纠结、无助，都是头脑的想象，我们的假象，这种称为假人。心里充满喜悦，自在,富足、满足，安静，这就是真人，真我。生活中能控制的就不叫情绪，所以刚才我没控制住，就是对服务员带了情绪。希望改正。
