本来今天想填写“挑战成功”的。

但实际上，我必须承认自己懒床咯。有很多机会，自己都错过了。

这一次给予了我三个教训。

第一，我对晚上喝酒有了更深的领悟。一直以为晚上喝酒的破坏性在于无法入睡，致使无法按时起床。但实际上，并非仅仅如此，就昨天为例，自己能够很好地控制自己，尽管在喝得不少的情况下，都能够基本11点左右入眠。但早上，却无法准时起床。4点半的时候，自己能够意识到太阳准备升起，准备要起床，当我有这个意识后，我没有马上起床，因为我觉得还早着呢。然后5点钟，音乐响起，然后我起来，关掉音乐，觉得自己只是随便再躺一下。结果中间断片了，七点才缓过来，发现都七点了，没办法做点什么了，就开始自我放弃了。

昨晚睡眠也不是太过理想，所以说，晚上喝酒对睡眠的伤害并不仅仅是没办法入睡，更是影响睡眠的质量，还有起床的意志力。

喝酒是透支时间，时间会因为喝酒而偷走不少。它如果不偷走你晚上的时间，它就对你白天的时间动手。早起的意志力完全崩坏。

酒是破坏意志力和耐心的强敌。

第二，今天早起的过程就像是人生一样，神不断地给机会你觉醒。你错过一次机会，你意识到这个是一个机会。接着，第二次机会来到，你觉得既然有第二次机会，必定还会有第三次机会。果然第三次机会在七点的时候出现，我却又觉得都已经没办法做点什么了，还不如放弃。

最后失去所有机会。

“错失机会后，需要给自己耐心”。其实每一次机会都是机会。

如果第一次，我能够珍惜已经有微弱阳光的机会果断起床，那么我就没有往后的一系列精神和肉体上的消耗，不需要蹉跎太多，没有纠结就是一种精力的保存。

如果第二次，我能够吸取刚刚机会失去的经验，那么我还是能够站起来。

第三次，如果我给予自己足够的耐心，无论能不能做点什么，早一点点起床，总是不错的。那么我就不用害怕成功或者失败，直接去做正确的事情。

总结：果断、珍惜意识和机会；吸取经验；给自己耐心。

第三，“没有早起”带给自己的伤害巨大，整天都仿佛没有了魂。很多事情，没办法展开，也忘了需要怎么展开。意识到原来今天星期六，是关键的日子，所以我还是需要做很多工作。

对于这一点，我没有很好地做好。也没有及时在早上做挑战总结。拖到下午，真是……

不过说这么多，都是一个自我认识的过程，不要有罪恶感和挫折感。毕竟这就是一个过程。

第六天起，必须拉出一条长长长长的成功。