先讲个小故事
主角：武志红老师及其朋友的大概5岁大的孩子。
某一次，武志红老师借助于他朋友家。一天他需要静待在房间里思考某件事，但是朋友的孩子时不时的闯进他房间来，导致他的思路屡屡被打断。
为了防止思路被小孩子打断，于是他试着对小孩子说：我需要独处一会儿，请你不要不敲门进来，一会儿我事处理好了，我会出去找你的。
然而即使用各种语言表达这些话语，小孩子还是会继续不敲门进来，可以说这些话不管用。后来老师意识到，跟一个5或6岁的孩子讲道理是不可取的，
孩子常常是听不见道理的。于是他直接跟小孩子讲出了自己的感受：你这样一次次不敲门闯进来，我很不高兴，请你不要这样做了，我忙完我会出去找你。
果然，老师讲出了自己的感受，小孩子把话听进去了（特别是“我很不高兴”这一句），也没有再进来，等他顺利忙完后，就出去找小孩子了。
就上面的小故事，武志红老师想出了这样一句话：讲感受，就是捧出你的心。只有当你能捧出心时，也才能触碰到对方。如果是讲道理，就很难起到这样的作用。
都说我们不要随便抱怨，而抱怨，是在讲感受吗？坏的感受要不要随便讲出来？
抱怨是啥？抱怨分成两种，一种是抱怨别人，抱怨别人对自己不公平；另一种是抱怨环境，抱怨环境不好。只有可观的不好，没有意识到主观的不足。
所以抱怨是在讲感受，但是这感受的打开方式不对。坏的感受当然得讲出来，比方说，与对方闹小矛盾了，这时候选择将自己心里的不爽全部压抑在肚子了，这样不但不会得以解决问题，还会对自己的身体健康造成威胁。
所以，当与他人沟通不顺畅时，就应当捧出自己的心，讲出自己的感受，
这样别人也才能更全地了解你。有句话说放在这里特适合：我又不是你肚子里的蛔虫，我怎么知道你在想什么？
好的感受，讲出来，是为了自己更开心吗？讲出来别人会替你开心吗？
与别人分享自己的快乐，会更快乐，因为快乐会传染的。如果接受到你的快乐的人，因此而产生嫉妒等不良情绪的话，那么这便不是真爱之友，还是远离吧。所以还是勇于表达自己为好。
以下是前阵子我自己的经历。
跟朋友约好时间到她家去找她到外面去逛逛，那天刚好临时有点意外，就迟到了。后来在外面的时候，朋友跟我说，就在我迟到的这时间段里她跟先生吵架了。然后我就立马回了一句，我不应该迟到的，如果我准时的话，你们应该就不会有吵架这件事了。
朋友说，这可不行，有事就得说清楚，否则日积月累，不为妙事。
顿时我被她的话敲了一下脑袋，然后在心里给她点了一个大大的赞。
