做知识类的抖音，确实很枯燥 绞尽脑汁，想着怎么做得活泼一点，却不得要领。
干脆放下，做一段运动，翻几页书，听一堂慕课，以品茗的心境，饮一杯白水，看时光缓慢流逝……
对于女人来说，美，如同一场终身的修行，不仅需要外在的妆点，也需要内在的修炼，最终，幻化成仙。
屈原在离骚里写道：纷吾既有此内美兮，又重之以修能（tai）。
内外兼修，大概是一个女人美的最高境界。
慕课笔记
以品茗的心境饮一杯白水
女人美的最高境界——内外兼修
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