听过一个很有意思的“三七法则”：一部手机，70%的功能是很少用的；家里的东西，70%都是不常用的。很多时候我们过得不快乐，是因为我们总在纠结那无关紧要的70%，却没有珍惜最重要的30%。

新的一年，是时候给生活来一场大扫除了。学会这12个小方法，让我们一起轻装出发。

01、定期大扫除，随手小整理。

好几年没穿的衣服、过期的食物和化妆品、房间里堆积的杂物，定期清理。平时养成随手整理的好习惯，耳机、数据线等小物件，用完后记得归位；包装袋、标签卡，没用的东西随手丢掉。

干净整洁的环境，不但提高了舒适度，增加了美观度，实用性也增加了。东西不再乱放，随手就能找到想用的，节约了寻找的时间，心情也会变得更好。

02、理性购物，合理消费，避免浪费。

买东西是为了生活方便，而不是给自己增加负担。除了生活必需品，其他的商品买之前要三思，多考虑一下，是否用得上，可以用多久。现在网上各种购物节，各种学习包，只买适合的，避免冲动消费。

03、投资自我。

在网上浏览八卦消息，不如多读几本经典书籍；羡慕别人升职迅速，不如研究如何提高自己的工作能力；收藏一堆健身视频，不如每天好好锻炼半小时。你想要的快乐，永远有更高级的替代品。

减少每天刷抖音、看小视频的时间。抖音虽好，适量就好。做好时间管理，设置好每日抖音观看的时间，刷抖音确实可以让一天紧张的工作学习放松下来，但是很容易时间过量，一刷下来几个小时过去了，该做的都没有做。

04、接纳自己的不完美。反复琢磨别人的看法、一件事纠结来纠结去、严重自我怀疑，这些消耗的是自己的宝贵精力。十指有长短，树木有高低，要学会跟自己和解。

龙生九子，各有不同。每个人有不同的学习和工作的方法。每一个人都是独一无二的。善于接纳这个不完美的自己，不断的去改变，做错的地方就去改正。不断的完善和提高自己，慢慢就会发现自己越来越完美，越来越强大。

05、用行动治愈内心。人生不像做菜，不能等材料都备好了才下锅。你在情绪撕扯上多花一秒，就少一秒去解决问题。

人生就像一场游戏，一旦开始就只能往前冲。而且会有各种关卡，人，就是在不断的闯关过程中不断的成长，根本没有太多思考的时间，进步就是一个不断选择不断试错的过程。

06、跟生活的不确定共舞。

有句话我很喜欢：“对可控的事要保持谨慎，对不可控的事要保持乐观。”成长就是学会了接受、放下和改变。物来顺应，未来不忧，不妨以积极的心态去面对一切不确定性。

生活有太多的不确定性，谁也不知道危险和明天哪一个先到来。只要活着就足够幸运。突如其来的疫情，夺走了多少人的生命？一场意外的火灾，又吞噬了多少的消防官兵？我们经历了这么多，依然健康的活着，就已经是幸运儿。

07、学会独处。世界纷纷扰扰，要学会抽出时间跟自己相处。无论是看一本书、听一首歌，还是想一件事、发一会儿呆，一个人的时候，最安静，也最自由。

每天留出时间倾听自己内心的声音，可以是夜晚临睡前的十分钟，也可以是凌晨刚睡醒的半小时。陪自己聊天，把内心的话，内心的想法说给自己听，给自己充电更容易获得满足感和幸福感！

08、把更多时间留给家人和挚友。

不能帮的忙，当拒则拒。半夜的酒，永远不如清晨的粥；二三知己，远胜万千泛泛之交。把家人安顿好，把挚友照顾好，把日子经营好，比什么都重要。

不要添加陌生人的微信，有时间和陌生人聊天，不如多陪陪家人聊天，还可以增进一家人的感情。和陌生人聊天完全就是给家庭埋雷，除了家人，没有人真正关心你是怎么想的。

09、简化目标。没有规划的人生就像无头苍蝇，但目标太多只会让人手忙脚乱。一段时间内只计划做几件最重要的事，把每件事分解成几个小任务。你会发现，执行起来并没有自己想象的那么难。

学会拆解，把一个任务分解成一个个小目标，就会发现解决问题变得容易了，思路变得清晰了，有了思路，一步步执行下去问题自然就解决了！

10、保持专注。确定了目标，就要尽可能保持专注。每天留出一段特定时间，用来完成既定的任务。一旦开始，就不要让其他无关紧要的事情打扰。规律和习惯，会让一切都变得更简单。

专注于一件事，会更有效的提高工作效率。一件事情做完再去做另一件事，效率翻倍。如果同时做几件事情，会发现一件也没做好。

能同时做好几件事情的前提是，先做好自己份内的事情，等待同事配合的时间再去做其他的事情，而不是自己的一个表格没做好，又去做其他的表，结果哪个都没做好。养成好习惯，事半功倍。

11、为心减负，学会看淡。

对过去久久不能释怀，把眼前的小事无限放大，对未来充满焦虑……很多时候不是世界复杂、问题棘手，而是你想得太多。学会看淡，烦恼才会烟消云散；把心清空，才能拥抱明天。

有的时候，事情的真相未必就是你以为的。你以为的只是，你以为的。如果活在自己的世界出不来，世界就会变得狭窄。只有跳出固有的思维，才会发现世界的精彩。静心，才会发现世界的美好。

12、要记得，你才是生活的主角。

大道至简，繁在人心。你简单了，生活才会自在。永远记住：生活的主角不是任何外在事物，而是你自己。

简单，快乐！做一只快乐的小鱼儿。生活不会因为你的踌躇而停下脚步，时间也不会因为你的忧伤而停止。自强不息才是进步的源泉，活出自己的精彩。