图片发自简书App
谁都不愿意经历哀伤。“因痛失、灾难和不幸等事件而引起情感上的强烈痛苦，深切的伤痛。”哀伤就像进入了黑暗的幽谷。哀伤并不有趣，它是痛苦的，要努力去克服。是一个漫长的过程！也涉及各种情绪，当中有不少是互相矛盾的。痛失会带来怨愤、空虚、麻木、冷漠、爱、罪疚、悲伤、恐惧、迷失、自怜和无助。人哀伤时，就透过感受、思想和心态从心里层面去体验痛失；而健康受影响时，就从身体层面去体验痛失。不管怎么做，不管在别人看来，失去的东西是多么微不足道或多么重要。
第一阶段是否认和震惊！当他们可以宣泄自己的情绪——通常是透过向别人发怒。这样基本进入第二阶段。每个哀伤的人满脑子都是对所所失东西的回忆，他们或许会有一段时间退缩起来。
第三个阶段是纠缠在罪疚和愤怒的感受中。他们会在情感上鞭打自己，怪责自己为何没有设法防止事情发生。一片混乱，不知该怎样活下去。当他们因着痛失而失去人生兴趣，往往就会出现某程度的抑郁。
第四阶段是接受失去的事实。重新整理生活、填补新的角色和重新联系身边的人，这一切是康复过程中健康而重要的环节。重要关键是学会怎样更真诚的去感受和表达伤痛，不再去否认和逃避。
他诚然担当我们的忧患，背负我们的痛苦；我们却以为他受责罚，被神击打苦待了。哪知他为我们的过犯受害，为我们的罪孽压伤。(以赛亚书 53:4-5 和合本)
唯有通过哀伤的历程才能得到医治；
也要相信神必会与我们同行。
我也经历过慢长的哀伤，也逃避过。如今无论失去什么，最重要是以正确的态度面对，才能透彻明白事件所造成的冲击！虽然每一次痛失带来成长、洞见、顿悟的机会，我们往往看不见将来的祝福。但我们必须继续往前走，而要往前走就必须经历哀伤。愿神赐我们智慧，靠主得胜，也相信神必会与我们同行！
